Consumir frutas, además de proporcionarnos nutrientes, también nos da energía para afrontar cada día

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Consumir frutas, además de proporcionarnos nutrientes, también nos da energía para afrontar cada día
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Salud | El consumo semanal de las frutas es fundamental debido a que nos proporcionan nutrientes y la energía necesaria para afrontar cada día de la semana.

el zumo de esta fruta puede inhibir el efecto de ciertos medicamentos, por lo que conviene consultar a un profesional de la salud antes de tomarlaes un complemento deportivo ideal, rico en magnesio y vitaminas B6 y Cal ingerir un plátano maduro cubrimos el 23% del potasio diario que nuestros músculos necesitan para contraerseLa pulpa de plátano tiene un bajo contenido en grasas y proteínas, y una elevada cantidad de azúcares, aunque esta fruta no está...

Bien distribuidas en la dieta semanal y combinadas con otros alimentos, aseguran un óptimo balance nutricional y beneficios para la saludLas cerezas ayudan a mitigar el dolor de cabeza y a dar un aspecto más joven a la piel; el kiwi, rico en antioxidantes y vitamina C, fomenta la regeneración celular y potencia el sistema inmune; la naranja ayuda a reducir el riesgo de padecer cáncer y dolencias cardíacasLa manzana activa el metabolismo y ayuda al crecimiento muscular;...

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