Non sono cibi miracolosi che fanno perdere peso, ma a volte basta sapere come abbinare i cibi per dimagrire senza dieta
Come abbinare i cibi per dimagrire? Ebbene sì, se accoppiati nel modo giusto alcuni alimenti permettono di perdere l'eventuale peso in eccesso senza stare a dieta.Non esistono infatti cibi dalle proprietà eccezionali che fanno ingrassare né tantomeno dimagrire.
Il kefir inoltre è una buona fonte di proteine complete che favoriscono la salute di muscoli. Apporta inoltre calcio, un minerale indispensabile per il corretto funzionamento dell’organismo.Salmone, spinaci e pane integrale Il salmone è una buona fonte di acidi grassi essenziali Omega 3 e proteine, che favoriscono il senso di sazietà.
Uova, lattuga e pane integrale Le uova assicurano tirosina, un aminoacido precursore della dopamina, che aiuta a sentirsi più motivati. Forniscono poi proteine e grassi “buoni” che hanno un buon effetto saziante.
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