Ini tahun kedua Andhini Muthia Maulidia menjalani latihan berat saat Ramadan.
Atlet selam asal Kabupaten Malang itu menempa fisiknya sambil menahan lapar dan dahaga. Itu dilakukan demi meraih emas di ajang Sea Games 2023, Mei depan.Andhini masih terengah-engah, kemarin petang . Atlet selam asal Bumi Kanjuruhan itu menceritakan perjuangannya menggembleng fisiknya jelang Sea Games 2023 di Kamboja, Mei depan.
Dia harus menjalani latihan tiga kali dalam sehari. “Kalau dua hari itu ditambah latihan malam. Jadi, pagi di kolam, sore didan malamnya di tambah lagi di kolam,” ujar perempuan yang berdomisili di Desa Banjararum, Singosari itu.Sedangkan untuk hari Senin, Rabu, Jumat, dan Sabtu dia latihan dua kali dalam sehari. Untuk latihan pagi mulai jam 09.00 sampai 09.30.. Kemudian dilanjutkan latihan di kolam renang mulai pukul 09.30 sampai 12.00.
Pertama yang dilakukan yakni sahur dengan menu yang lengkap. Mulai buah, makanan mengandung karbohidrat, hingga mengonsumsi vitamin. Atlet selam asal Kabupaten Malang itu menempa fisiknya sambil menahan lapar dan dahaga. Itu dilakukan demi meraih emas di ajang Sea Games 2023, Mei depan.Andhini masih terengah-engah, kemarin petang . Atlet selam asal Bumi Kanjuruhan itu menceritakan perjuangannya menggembleng fisiknya jelang Sea Games 2023 di Kamboja, Mei depan.
Dia harus menjalani latihan tiga kali dalam sehari. “Kalau dua hari itu ditambah latihan malam. Jadi, pagi di kolam, sore didan malamnya di tambah lagi di kolam,” ujar perempuan yang berdomisili di Desa Banjararum, Singosari itu.Sedangkan untuk hari Senin, Rabu, Jumat, dan Sabtu dia latihan dua kali dalam sehari. Untuk latihan pagi mulai jam 09.00 sampai 09.30.. Kemudian dilanjutkan latihan di kolam renang mulai pukul 09.30 sampai 12.00.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Cerita Atlet Malang Raya yang Tetap Beraktivitas di Bulan Ramadan (8)Usianya masih sangat belia. Tapi energi Maulidya Ruby Az Zahra seperti tidak ada habisnya.
Read more »
Diaspora Indonesia Berbagi Cerita Ramadan di Sunshine Coast, Australia!Bagaimana nuansa bulan suci dan kegiatan berpuasa di Sunshine Coast? Apa perbedaan puasa di Australia dan di Indonesia?
Read more »
Bank bjb Beri Kebermanfaatan Lewat Safari RamadanBank BJB kembali mengadakan Safari Ramadan dengan mengusung tema 'bjb Berbagi, Ramadan Memberi'
Read more »
Foto : Mengajarkan Anak-Anak Saling Berbagi di Bulan Ramadan | merdeka.comMengajarkan Anak-Anak Saling Berbagi di Bulan Ramadan. Kegiatan ini dilakukan dalam rangka memupuk nilai kebaikan kepada anak agar memiliki jiwa saling berbagi kepada sesama di bulan Ramadan.,Ramadan,Ramadan 2023,Tradisi Ramadan,Viral Hari Ini,Depok
Read more »
Santai Jalani Puasa Tahun Ini, Ricky Harun: Sama Kayak Ramadan SebelumnyaAktor Ricky Harun mengaku dalam menjalani puasa Ramadan tahun ini hampir tidak ada perbedaan dengan tahun sebelumnya. Bahkan, ia menyatakan dalam beribadah kali...
Read more »
Merasa Ramadan Tahun Ini Spesial, Venna Melinda Ungkap AlasannyaAktris Venna Melinda merasa bulan Ramadan tahun ini lebih spesial karena dirinya punya lebih banyak waktu untuk beribadah.
Read more »