Setiap individu itu unik dan kondisi kesehatannya berbeda-beda sehingga jenis dietnya pun bisa berbeda.
Liputan6.com, Jakarta - Ada beragam tujuan seseorang melakukan diet. Umumnya, menurunkan berat badan dan menjalani gaya hidup sehat jadi tujuan utama. Sebelum melakukan diet, tentunya kita harus punya gambaran apa saja yang harus kita jalani.
Wanita yang biasa disapa Tiwi ini menambahkan, ahli gizi fokus pada pembentukan pola makan yang sesuai dengan profil kesehatan, sementara dokter spesialis gizi klinik dapat menyertakan obat saat diet/ sesuai kebutuhan medis pasien. Ssedangkan ahli gizi memang tidak berwenang meresepkan obat. 2 dari 4 halamanSeumur Hidup"Informasi yang kita dapatkan di internet mungkin memang benar atau sesuai dengan ilmu, namun cocok atau tidak dengan kondisi tubuh kita, itu yang harus dikonsultasikan kepada tenaga profesional," ucap Tiwi. Sebelum menjalankan diet, ahli gizi ataupun dokter spesialis gizi tentu akan melakukan assessment atau penilaian status kesehatan pasien/klien sebelum memberikan suatu diet tertentu.
Sementara itu menurut seorang ahli gizi, Emilia Achamdi, ada beragam macam diet dan masing-masing punya keunggulan. Salah satunya yang cukup populer adalah Diet Mediterania yang di antaranya menggunakan minyak zaitun. Diet ini menekankan pada makanan utuh, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang polong, dan produk susu.
Oleh karenanya, Emilia mengatakan, ada baiknya melalukan tes DNA atau genetik untuk mengetahui secara tepat tipe diet dan nutrisi apa yang dibutuhkan tubuhmu. Pemeriksaan DNA pun dapat menggunakan teknologi terbaru yang merupakan pemeriksaan genetik yang dapat menganalisa variasi DNA yang berkaitan pada metabolisme suatu nutrisi.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Cerita Akhir Pekan: 6 Jenis Makanan yang Diprediksi Mendominasi Menu Diet 2023Protein berbahan nabati alias plant-based protein diyakini menjadi salah satu yang akan tetap populer sebagai menu diet pada 2023.
Read more »
Jadwal Liga Inggris di Akhir Pekan: Pas buat Teman Tahun BaruanJadwal Liga Inggris akhir pekan ini turut memunculkan Liverpool vs Leicester City dini hari nanti. Ada pula rangkaian laga yang mengiringi pergantian tahun.
Read more »
Menikmati Akhir Pekan di Wisata Alam Gunung Jae, Paling Pas dengan KeluargaPengelola juga menyediakan aneka makanan di lokasi. Jika berkemah wisatawan bisa memesan makanan dengan harga standar.
Read more »
Berapa Lama Tahu Bisa Disimpan di Kulkas?Tempat terbaik untuk menyimpan tahu tergantung kapan Anda berencana mengonsumsinya.
Read more »
5 Rekomendasi Botol Minum Food Grade ecentio, Penuhi Konsumsi Air Minum Kapan Saja - Tribunshopping.comecentio menghadirkan berbagai pilihan produk botol minum berkualitas food grade, ringan dan kapasitasnya beragam bisa disesuaikan kebutuhan.
Read more »