Perayaan Hari Natal adalah salah satu momen yang ditunggu oleh sebagian besar orang di dunia
Lantas, apa saja jenis makanan yang harus dihindari untuk mencegah kolesterol saat perayaan Natal dan Tahun Baru? Berikut rangkumannya dilansir dari Healthline.Makanan yang digoreng sangat mengandung kolesterol tinggi sehingga harus dihindari sebisa mungkin. Sebab, makanan ini memiliki kalori dan kandungan trans lemak yang tinggi sehingga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, obesitas, dan diabetes.
Dikutip dari Healthline, seseorang yang sering mengonsumsi makanan cepat saji cenderung memiliki kadar kolesterol yang lebih tinggi, lemak perut lebih banyak, tingkat peradangan lebih tinggi, dan gula darah terganggu.Daging olahan, seperti sosis, bacon, hingga nugget merupakan makanan berkolesterol tinggi yang harus dibatasi ketika merayakan Natal dan Tahun Baru. Sebab, terlalu banyak mengonsumsi daging olahan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan kanker usus besar.
Namun, terlalu banyak mengonsumsi makanan manis dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, penyakit jantung, kolesterol, hingga kanker. Terlebih, makanan manis sering kali tidak mengandung nutrisi baik untuk tubuh, seperti vitamin, mineral, protein, dan lemak sehat.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Brimob Sterilisasi Gereja-Gereja Ibu Kota, Cegah Teror Jelang NatalPolda Metro Jaya menerjunkan tim untuk sterilisasi gereja jelang Natal 2022. Langkah ini dilakukan guna memastikan keamanan dan kenyamanan umat Nasrani dalam beribadah.
Read more »
Cegah penyakit saat liburan, tetap pakai masker hingga cukupi minumDokter Spesialis Penyakit Dalam RS Pondok Indah - Pondok Indah dr. Dias Septalia Ismaniar, Sp. PD mengingatkan orang-orang tetap menggunakan masker dengan ...
Read more »
Begini Cara Ampuh Cegah Ngantuk Saat Mengemudi di Jalan TolMengemudi jarak jauh rawan mengalami kelelahan parah atau biasa disebut microsleep.
Read more »
Ini Perintah Menhub untuk Cegah Delay Pesawat saat NataruMenhub Budi Karya memberikan perintah untuk mencegah delay pesawat saat Nataru.
Read more »
10 Film Natal di Netflix, Bisa Ditonton Bareng Keluarga di Hari Natal 2022Liburan akhir tahun sudah tiba, dan Hari Natal 2022 segera datang. Untuk menemani keseruan, ada 10 film natal yang bisa ditonton di Netflix bareng keluarga nih.
Read more »
Sambut Natal, Ada Sinterklas Bagikan Bingkisan Natal pada Pasien di RS Mardirahayu KudusMenyambut Hari Raya Natal, para dokter dan perawat di Rumah Sakit Mardirahayu Kudus, Jawa Tengah, membagikan bingkisan kepada pasien rawat inap dan rawat jalan.
Read more »