Retrasar las comidas cuatro horas puede traer problemas a la salud.
, ralentizando el metabolismo y modificando ciertos genes que controlan los depósitos de grasa.
“Descubrimos que comer cuatro horas más tarde hace una diferencia significativa en cuanto a los niveles de hambre, la forma en que quemamos calorías después de comer y la forma en que almacenamos grasa”, indicó Nina Vujovic, investigadora principal. hambre se hizo presente en quienes cenaron tarde y no desayunaron, lo curioso es que todos presentaron antojos de alimentos salados ricos en
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