5 recomendaciones para hacer juntas (o por separado) para comenzar la jornada de forma ordenada, con energía y buen humor.
El truco old school de acabar la ducha con un agua fría –ya Jacques Courtin-Clarins, fundador de Clarins, le decía a sus nietas que el mejor truco para la firmeza de la piel era el agua fría– tiene tambien muchos beneficios a
. La psicóloga Monica Johnson cuenta en uno de sus post de Savvy Psychologist que es una buena alternativa también para distraernos de los. ‘Cuando se crea una sensación tan intensa, puedes distraerte de otros pensamientos angustiantes. De todas esas sensaciones mi favorita es una ducha fría. No importa lo que tengas en mente, cuando esa primera ráfaga de agua fría golpea tu cuerpo, empuja todo lo demás fuera de tu conciencia’, explica.
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