Viele Menschen schwärmen davon, dass sie beim Sport richtig abschalten können. Ist das tatsächlich möglich?
Beim Joggen, im Sattel oder auf der Schwimmbahn: An nichts anderes denken ausser an die Bewegung an sich. Danach, beim Ausdehnen oder unter der Dusche, kommt prompt der kreative Einfall, den man am Arbeitsplatz vergeblich gesucht hat. Genau davon berichten viele.
Mathematischer SelbstversuchEin Beispiel: Beim Joggen durch den Wald koordinieren wir unsere Beinbewegung oder weichen einem Ast aus. Diese Bewegungen erfordern enorme neuronale Leistung. Doch die Kapazitäten im Kopf sind begrenzt. Der Bewegungs- und Neurowissenschaftler Stefan Schneider konnte den Effekt bei verschiedenen Sportarten wie Laufen, Radfahren und Boxen nachweisen. Die Probanden absolvierten gemütliche bis intensive Trainings. Jedoch verstärkte nicht die Sportart oder die Intensität des Trainings den Effekt, sondern die Freude daran.
«Weil diese Aktivität heruntergefahren wird, ist es auf einmal wieder möglich, neue Gedanken-Impulse zu kriegen», erklärt Schneider. Man könne sich das wie beim Neustart eines Computers vorstellen, dessen Arbeitsspeicher überlastet ist. Nach dem Neustart können wir uns besser konzentrieren und vielleicht haben wir gar kreative Einfälle.
Das menschliche Gehirn und seine Asymmetrie Box aufklappen Box zuklappen Auf den ersten Blick könnte man meinen, dass der menschliche Körper etliche Symmetrien aufweist: Zwei Arme, zwei Beine, zwei Augen und so weiter. Doch der Schein trügt, so ist beispielsweise der eine Arm länger als der andere. Auch unser Denkorgan mit den beiden Gehirnhälften ist asymmetrisch. Die beiden Gehirnhälften unterscheiden sich in Grösse, Form und Funktion.
Forschung zeige klar, dass bei körperlicher Betätigung die Durchblutung überall im Körper, auch im Gehirn, ansteige. Mehr Blut bedeutet mehr Energie und Sauerstoff, wodurch unser Gehirn besser arbeiten kann.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Krawalle in den Banlieues - Frankreich-Kenner: «Man liess fünf Millionen Menschen allein»Hunderte brennende Autos und Abfalltonnen, Angriff auf das Wohnhaus eines Bürgermeisters, Tausende Festnahmen. Die Frage stellt sich: Was sind Gründe für die Krawallnächte in Frankreichs Vorstädten? Frankreich-Kenner Reinhard Schulze ordnet ein.
Read more »
Beziehung zwischen Schweiz und China – Dialog über Menschenrechte mit Peking startet neu – mit einem AffrontDialog über Menschenrechte mit Peking startet neu – mit einem Affront: Nach vier Jahren Boykott nimmt China mit der Schweiz das Gespräch auf. Und diktiert die Bedingungen.
Read more »
Menschen in der Ukraine erzählen – «Du kannst dich zum Pizzaessen verabreden und sterben»«Du kannst dich zum Pizzaessen verabreden und sterben»: Mindestens 13 Personen wurden bei einem russischen Raketenangriff auf ein Restaurant in Kramatorsk getötet. Zwei Überlebende sagen, wie sie die Attacke erlebten und wie es ihnen seither geht.
Read more »
Speeddating in der Kirche - Wenn die Kirche Menschen verkuppeltHeute lernen sich viele Paare über Dating-Apps kennen. Die reformierte Kirche von Zürich aber bietet mit ihrem Speeddating eine Alternative an.
Read more »
Hohe Lebenshaltungskosten: Menschen in Österreich erhöhen ihren NotgroschenWien (ots) - - Anteil der Menschen mit einer Reserve von über 4.000 Euro um acht Prozentpunkte gestiegen - 60 Prozent machen sich große Sorgen, dass sie wegen der hohen...
Read more »
Kolumne von Raphael Suter – Noch ist die Art Basel nicht gesichertDie Art Basel 2023 sei ein Erfolg gewesen, befindet BaZ-Kolumnist Raphael Suter. Doch damit sei die Zukunft der wichtigsten aller Kunstmessen noch nicht gesichert.
Read more »