Berserat Tinggi, Buah dan Sayuran Ini Bisa Dikonsumsi Setiap Hari Sindonews BukanBeritaBiasa .
Stroberi merupakan salah satu yang cukup banyak digemari, karena rasanya segar. Buah ini mengandung 3 gram dalam 1 cangkir stroberi segar, atau 2 gram per 100 gram.
Stroberi padat nutrisi serta mengandung banyak vitamin C, mangan, dan berbagai antioksidan kuat. Cobalah beberapa di smoothie stroberi yang dicampur dengan pisang.Selanjutnya ada buah apel. Apel merupakan salah satu buah yang rasanya lezat, dan juga bisa mengenyangkan, serta tinggi akan serat. Apel mengandung serat sebanyak 4,4 gram berukuran sedang, atau 2,4 gram per 100 gramnya. Anda bisa mengosnsumsinya sebagai salad.Sayuran yang kaya akan serat adalah buncis, jenis lain dari kacang-kacangan yang sarat dengan nutrisi, termasuk mineral dan protein.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Konsumsi Buah-buahan Ini Bantu Tahan Haus saat Puasa, Punya Kadar Air Tinggi“Tentu sangat banyak manfaatnya kalau mengonsumsi buah saat puasa. Karena pada dasarnya, konsumsi air kita tetap harus sama, (yaitu) delapan gelas,' kata Nazhif Gifari,
Read more »
Disebut dalam Al Quran, 2 Buah Ini Bisa Turunkan KolesterolBerikut adalah 2 buah yang disebut dalam Alquran yang ternyata memiliki manfaat untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Read more »
Emak-emak Timor Leste Ditangkap karena Belanja Sayuran di Indonesia Tanpa DokumenTiga ibu rumah tangga ditangkap kepolisian Beli, NTT, karena mereka masuk secara ilegal ke Indonesia untuk membeli sayuran.
Read more »
Tahfidz On The Street Ramadhan di Temanggung |Republika OnlineSiswa PAUD membagikan paket sayuran bagi pengendara jalan yang melintas.
Read more »
Waktu Terbaik Konsumsi Buah Selama Ramadhan, Sebelum atau Sesudah Makan?Menurut ahli gizi, waktu terbaik makan buah saat sahur dan berbuka puasa berbeda.
Read more »
Mayumi® Saus Salad Buah Pertama di Indonesia, Nafsu Makan Bertambah Saat BerbukaMayumi® saus salad buah pertama di Indonesia diluncurkan Ajinomoto yang bisa bikin nafsu makan bertambah saat berrbuka
Read more »