Berenang, Aktivitas untuk Menikmati Waktu Luang dan Olahraga Kardio TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Berenang salah satu aktivitas untuk kebugaran tubuh. Aktivitas renang termasuk cabang olahraga yang terdiri atas beberapa kategori, antara lain kecepatan dan gerakan indah . Pada ajang Olimpiade, renang pertama kali dipertandingkan sebagai olahraga air sejak 1896.Berenang pun bisa menjadi gaya hidup untuk menikmati waktu luang. Aktivitas renang juga salah satu pilihan olahraga kardio, karena melatih otot, jantung, dan paru-paru.Manfaat berenang1.
Mengutip WebMD, beberapa laporan penelitian menunjukkan, berenang bisa membantu mengendalikan tekanan darah dan mengontrol gula darah.3. Pemulihan cederaBerenang bisa menjadi pilihan olahraga yang aman bagi kebanyakan orang yang radang sendi, cedera, dan masalah lain yang membuat aktivitas berat sulit dilakukan. Biasanya ahli medis menyarankan untuk berenang karena membantu mengurangi sebagian rasa sakit hingga meningkatkan pemulihan cedera.4.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Berenang di Sungai Denai, Remaja Putri Ditemukan Tewas TenggelamSeorang remaja putri bernama Ira Lestari (13), ditemukan tewas tenggelam di aliran Sungai Denai. Sebelumnya, korban dilaporkan hilang, sejak Rabu (1.3.2023). Seorang...
Read more »
Konser NCT Dream di ICE BSD Pecah, Fans Korea Iri Berat Sampai Ingin Berenang ke JakartaTak cuma para member yang merasakan keseruan konser, tapi juga fans. Seorang fans mengumpulkan tweet-tweet fans Korea yang iri berat melihat betapa heboh dan serunya konser 'THE DREAM SHOW 2'.
Read more »
Nicky Butt Akui Salah Menilai Casemiro Waktu Pertama Tiba di MU |Republika OnlineButt awalnya menilai Casemiro tak layak dan datang ke MU hanya karena uang.
Read more »
Menikmati Pemandangan Alam yang Eksotis di Air Terjun Songgo Langit JeparaAir Terjun Songgo Langit berada di lereng Gunung Muria, tepatnya di Desa Cepiring, Kecamatan Mlonggo, Kabupaten Jepara.
Read more »
Pembalap WSBK Ini Mulai Menikmati Sirkuit MandalikaPembalap Honda Racing Corporation (HRC), Xavi Vierge, mengkau mulai merasakan yang berbeda dengan sirkuit Mandalika untuk WSBK 2023 ini. Dia yakin bisa raih poin bagus.
Read more »
Menikmati Mazesoba dan Pemandian Air Panas Khas Jepang di KarawangKarawang kian terasa seperti 'little Japan'. Banyak restoran Jepang, juga pemandian air panas yang bisa dinikmati. Ini salah satunya!
Read more »