Berat Badan Bertambah pada Karena Liburan, Ini Tips Agar Resolusi Diet Tercapai TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Resolusi memiliki berat badan ideal sepertinya menjadi salah satu target umum yang dimiliki masyarakat. Resolusi diet itu biasanya selalu ada setiap tahun baru. Dokter spesialis kedokteran olahraga dr Michael Triangto, Sp.KO menyarankan beberapa hal agar resolusi diet ini bisa tercapai.
Ia mencontohkan, jika seseorang menargetkan penurunan berat badan sebanyak 10 kilogram selama setahun. Menurutnya akan lebih realistis bila seseorang menetapkan target secara bertahap, misalnya dalam 6 bulan pertama menurunkan 5 kilogram, dan sisanya pada 6 bulan selanjutnya. Michael sangat menyarankan agar masyarakat berkonsultasi dengan dokter bila ingin menetapkan penurunan berat badan. Dengan begitu, seseorang bisa menentukan target penurunan yang ideal.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Resolusi Baru di Awal Tahun, Ini Trik Diet Sehat Turunkan Berat BadanDiet untuk turunkan berat badan jadi salah satu resolusi paling populer di awal tahun. Ditambah adanya tren gaya hidup sehat,banyak orang makin terpacu berdiet.
Read more »
4 Latihan yang Harus Dihindari Wanita Saat Coba Turunkan Berat BadanAda beberapa latihan yang harus dihindari ketika sedang mencoba menurunkan berat badan, terutama jika kita adalah seorang wanita.
Read more »
Korban Penculikan Anak di Gunung Sahari Disebut Turun Berat Badan DrastisKorban penculikan anak mengalami turun berat badan. Penculik anak, Iwan Sumarno, telah ditangkap.
Read more »
Megawati Turunkan Berat Badan demi Tampil Maksimal di Proliga 2023Megawati melakukan diet ketat sejak awal pandemic Covid-19 dalam upaya mencapai berat badan ideal sehingga bisa tampil maksimal di Proliga 2023.
Read more »
Megawati Rela Turunkan Berat Badan Demi Tampil MaksimalSebagai atlet bola voli profesional, Megawati Hangestri memang dituntut memiliki postur tubuh yang ideal dan demi tampil maksimal di Proliga 2023.
Read more »
Demi Tampilan Maksimal di Proliga 2023, Megawati Turunkan Berat Badan 13 KilogramDemi tampilan maksimal dalam Proliga 2023, pemain Jakarta Pertamina Fastron Megawati Hangestri rela menurunkan berat badan.
Read more »