Ketahui sejumlah trik tidur agar Anda bisa bangun sahur dengan mudah.
Agar tidak terlambat bangun sahur, ketahui trik tidur supaya gampang bangun. Tidak jarang kita melewatkan makan dinihari ini lantaran malas atau terlambat bangun.Sahur memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Beberapa di antaranya menjaga gula darah tetap stabil, menahan lapar sepanjang hari, dan mempersiapkan tubuh untuk puasa.Ramadan Anda berjalan lancar, tentu Anda perlu menyiapkan sejumlah trik tidur agar bisa bangun sahur tepat waktu. Simak ulasannya di info sehat dan tips sahur kali ini.
Supaya lebih cepat terlelap, sebisa mungkin minimalkan bising atau cahaya yang terlalu terang di dalam kamar. Selain itu, ruangan yang sejuk dan bersih juga berperan dalam mengatur mood tidur.Jika Anda terbiasa untuk makan atau nonton televisi di kamar tidur, hal ini akan menyulitkan Anda untuk tidur lebih nyenyak. Selain itu, jika kamar tidur tidak terjaga kebersihannya, hal ini juga dapat menyebabkan seseorang menjadi lebih sulit tidur. Akhirnya, Anda bisa telat bangun sahur.
Anda dapat berolahraga 30 menit sebelum bedug, atau pada malam hari asalkan tidak mendekati jam tidur. Jika jamnya terlalu dekat dengan waktu tidur, bisa-bisa Anda jadi sulit terlelap.Agar lebih semangat untuk bangun sahur, siapkanlah menu kesukaan Anda. Selain membantu lebih bersemangat untuk bangun sahur, menu yang sesuai juga dapat membuat Anda lebih antusias untuk menjalani ibadah puasa.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Unik, Begini Prokes Salat Tarawih di Masjid Gedhe Kauman, Bisa DicontohMasjid Gedhe Kauman menjalankan ibadah salat Tarawih dengan berbagai aturan protokol kesehatan. Mulai dari saf hingga pemisahan jemaah. Patut dicontoh nih. salattarawihmasjidgedhekauman
Read more »
Tips n Trik Cari Rumah Baru di Bawah Rp 500 Juta di JakartaPercaya nggak, di Jakarta ada rumah baru yang harganya di bawah Rp 500 juta! Tapi dapatnya nggak gampang. Begini caranya!
Read more »
Tips dan Trik Berpuasa tanpa Haus dan DehidrasiBerpuasa pasti membutuhkan cairan yang sangat banyak, untuk itu perlu rasanya mengatur agar cairan itu. Sahur
Read more »
Tips dan Trik Membuat Lamb Biryani Enak untuk Hidangan Berbuka, Mudah Kok!Menu Lamb Biryani bisa menjadi salah satu rekomendasi masakan berbuka puasa yang lezat dan mengeyangkan. Begini cara membuat Lamb Biryani yang enak. kotabandung
Read more »
Begini Aturan Sahur yang Tepat Agar Kuat Puasa SeharianAda beberapa aturan yang harus diperhatikan saat sahur agar puasa berjalan lancar dan kuat seharian. Sahur bertujuan untuk mempersiapkan cadangan energi. Ada beberapa...
Read more »