Pakar gizi Mochammad Rizal membagikan contoh menu makan yang menerapkan pembagian porsi santapan sehat dan seimbang demi mencegah terjadinya obesitas
Dia dalam keterangan tertulis, Sabtu menyebutkan, menu pada pagi hari misalnya terdiri dari nasi putih satu sendok, telur dadar dua butir dengan minyak sedikit, oseng tempe dan cah sayur.
Baca juga:Bocoran, MG Siapkan Mobil Baru Lagi di Jakarta Auto Week 2023Rizal mengingatkan orang-orang memastikan porsi makanan yang dikonsumsi tidak terlalu besar atau terlalu kecil. Merujuk anjuran Kementerian Kesehatan, orang-orang bisa membagi piring menjadi tiga bagian. Baca juga:Pembebasan Sandera dari Tangan KKB Terus BerprosesOrganisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan orang-orang berolahraga minimal 150 menit per minggu dengan intensitas sedang hingga rendah.
Baca juga:BPJS Kesehatan Yakin Industri Farmasi Dipastikan Terus Tumbuh“Stres bisa menghasilkan hormon kortisol yang memicu penumpukan lemak dan keinginan makan berlebihan,” tutur Rizal. Selain menerapkan gaya hidup sehat, Rizal juga menyarankan orang-orang berkonsultasi dengan ahli gizi secara berkala.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
20 Contoh Soal PTS IPS Kelas 8 Semester 2 Plus Kunci JawabanSiswa, simak yuk 20 contoh soal PTS IPS kelas 8 semester 2 di sini. Ada kunci jawaban!
Read more »
Kementerian BUMN Harapkan Pasar Rakyat Bantu Masyarakat Gresik |Republika OnlineContoh nyatanya produk UMKM Gresik yang dipamerkan ini akan dibawa ke Singapura
Read more »
Contoh Soal PTS Bahasa Inggris Kelas 7 Semester 2 Lengkap dengan Kunci JawabanSimak contoh soal PTS bahasa Inggris kelas 7 semester 2 dan jawabannya di sini. Yuk belajar!
Read more »
Anies dan AHY Beri Contoh Ide dan Gagasan Lahirkan Perubahan |Republika OnlinePertemuan Anies Baswedan dan AHY telah memberikan standar baru dalam pencapresan.
Read more »
Pengamat: Integritas Pegawai Pajak Sudah Terbangun, Ada Contoh RiilnyaPengamat perpajakan Erwin Indriyanto menilai integritas pegawai Direktorat Jenderal Pajak Kementerian Keuangan (DJP Kemenkeu) kini makin meningkat.
Read more »
Benahi Sistem Perlindungan Tumbuhan yang Terancam PunahSaninten dan Tungurut merupakan contoh dari jenis tumbuhan terancam kepunahan yang ada di Indonesia.
Read more »