Saat sahur utamakan mengonsumsi karbohidrat kompleks dan protein tinggi karena cenderung dicerna lebih lambat sehingga kenyang lebih lama saat puasa.
. Berbicara mengenai puasa, selain dijadikan sebagai momentum untuk meningkatkan rasa syukur umat manusia, puasa juga bisa menjadi momen untuk memperbaiki kualitas tubuh seseorang.
Puasa sendiri diketahui berfungsi untuk mendetoksifikasi tubuh. Selain itu, puasa juga bisa membantu untuk menurunkan. Hal tersebut diungkap oleh Spesialis Gizi Klinik, dr. Dian Permatasari, M.Gizi., Sp.GK. "Diet di bulan puasa itu sangat tepat sekali karena frekuensi berkurang asupan makan bisa kita atur rendah kalori kita atur supaya tidak lapar dan ingin makan terus," katanya dalam programNamun, untuk bisa mendapatkan hasil berat badan turun saat puasa, Dian mengungkap penting bagi masyarakat mengatur asupan makan terutama saat"Atur supaya tidak lapar dan ingin makan terus caranya dengan menghindari bahan makanan," kata dia.
Untuk sahur, diungkap Dian utamakan mengonsumsi karbohidrat kompleks dan protein tinggi. Hal ini lantaran karbohidrat kompleks dan protein tinggi cenderung dicerna lebih lambat sehingga kenyang lebih lama.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Hypeabis - Begini Kiat Agar Tidak Mudah Stres Ketika Pekerjaan MenumpukAgar hari-hari kalian berjalan lancar, kalian perlu mengetahui cara menyelesaikannya dengan baik.
Read more »
Dana BOS Kemenag Disalurkan Mulai Hari Ini, Begini Cara PencairannyaKementerian Agama (Kemenag) segera mencairkan kembali dana Bantuan Operasional Sekolah (BOS). Pencairan dijadwalkan dilakukan mulai 19 April 2022.
Read more »
Begini Cara Menyiasati Jadwal Minum Obat Saat Puasa RamadanBagi mereka yang perlu minum obat secara rutin, perlu mengetahui cara menyiasati jadwal minum obat saat menjalankan ibadah puasa Ramadan.
Read more »
Tak Bisa Instan, Begini Cara Kerja Hapus Tato Pakai LaserIngin hapus tato di Lebaran mendatang? Eits, proses hapus tato permanen harus bertahap dan tak bisa instan. Ini kata dokter soal cara kerja hingga prosesnya.
Read more »
Cara Bijak Shandy Aulia Agar Tetap Waras Saat Anak DibullyShandy Aulia memiliki cara tersendiri untuk menghadapi situasi ketika anaknya mengalami perundungan alias dibully. TempoSeleb
Read more »
Gampang, Begini Cara Tarik Tunai di ATM BCA dan Mandiri Tanpa KartuCukup dengan mengandalkan ponsel pintar dan aplikasi banking dari bank yang bersangkutan, nasabah tetap dapat mengambil uang meski kartu debitnya tertinggal atau hilang.
Read more »