Ketahui bagaimana kafein di dalam kopi bisa mempengaruhi kualitas tidur seseorang.
. Begitu berada di dalam tubuh, kafein bertahan selama beberapa jam. Tubuh membutuhkan waktu sekitar enam jam untuk menghilangkan setengah dari efek kafein.
“Karena lamanya waktu yang dibutuhkan kafein untuk meninggalkan sistem anda, disarankan untuk tidak minum kafein sebelum tidur, setelah makan malam, atau anda mungkin menghabiskan berjam-jam bolak-balik ketika seharusnya tertidur,” kata Leadley.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Cara Kafein Pengaruhi Kualitas TidurPOLA tidur seseorang unik sesuai tipe tubuh, kesehatan dan usia. Tetapi, setiap orang memiliki ritme sirkadian yang berarti mereka terprogram untuk merespons terbit dan terbenamnya matahari
Read more »
Terungkap, Begini Cara Kafein Mengganggu Siklus Tidur-Bangun SeseorangKafein, sambung dia, seperti disiarkan LiveScience belum lama ini, dapat mengganggu siklus tidur-bangun alami ini yang akhirnya mempengaruhi tidur seseorang.
Read more »
PPPK Guru 2023 Diumumkan Hari Ini, Begini Cara Ceknya!Pengumuman PPPK Guru 2023 bisa dicek via situs https://gurupppk.kemdikbud.go.id/ atau https://sscasn.bkn.go.id/
Read more »
Microsoft Rangkul Open AI, Begini Cara Google MenghadapiGoogle lebih berhati-hati tentang siapa yang dapat mengembangkan kemajuan AI-nya.
Read more »
Undangan Digital Pernikahan, Begini Cara Bedakan Undangan Asli dan PalsuPelaku penipuan menyematkan file aplikasi (APK) dalam surat dundangan digital pernikahan palsu untuk mengetahui data pribadi korban sebagai akses data perbankan.
Read more »
Begini Cara Netflix Agar Pengguna tak Bisa Berbagi |em|Password |/em| |Republika OnlineJumlah perangkat yang diizinkan bergantung pada tingkat paket Netflix pengguna.
Read more »