Riset terbaru menunjukkan pentingnya mengurangi konsumsi gula tambahan maksimal enam sendok teh sehari dan membatasi minuman berpemanis kurang dari satu porsi seminggu untuk kesehatan. Kesehatan AdadiKompas
Penelitian yang didasarkan tinjauan bukti komprehensif ini menguatkan rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia tentang asupan gula maksimal.The BMJ pada Rabu . Para peneliti menemukan hubungan berbahaya yang signifikan antara konsumsi gula dan 45 dampak buruk kesehatan, termasuk asma, diabetes, obesitas, penyakit jantung, depresi, beberapa jenis kanker, dan kematian.
Ulasan payung mensintesis meta-analisis sebelumnya dan memberikan ringkasan penelitian tingkat tinggi tentang topik tertentu. Yin Huang dari Department of Urology, West China Hospital, Sichuan University, China menjadi penulis pertama laporan ini. Bukti kualitas moderat menunjukkan bahwa konsumsi minuman yang dimaniskan dengan gula secara signifikan dikaitkan dengan peningkatan berat badan untuk konsumsi tertinggi versus konsumsi terendah. Sementara konsumsi gula tambahan versus tanpa konsumsi gula dikaitkan dengan peningkatan akumulasi lemak hati dan otot.
Organisasi Kesehatan Dunia pada 2015 menyarankan pengurangan konsumsi gula tambahan hingga kurang dari 10 persen dari total asupan energi harian. Namun demikian, mereka mengatakan temuan ini dikombinasikan dengan panduan WHO, World Cancer Research Fund dan American Institute for Cancer Research yang menyarankan pengurangan konsumsi gula tambahan hingga di bawah 25 g/hari atau sekitar enam sendok teh sehari dan membatasi konsumsinya. Panduan tersebut juga menyarankan pengurangan minuman manis hingga kurang dari satu porsi seminggu .
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Polisi Akan Batasi Pemudik Istirahat di 'Rest Area' Saat Mudik: Maksimal 30 MenitAan menyebut masih banyak pengendara lain yang juga ingin menggunakan rest area, sehingga perlu bergantian.
Read more »
Polemik Pengiriman Lokomotif Pabrik Gula Berumur 100 Tahun ke Belanda untuk DirestorasiKedua lokomotif dari Kediri dan Pemalang tersebut akan dikirim ke museum perkeretaapian di Belanda yang bernama Stoomtrein Katwijk Leiden.
Read more »
Pemeriksaan Saksi dan Ahli Selesai, Pengacara David Ozora Minta JPU Beri Tuntutan Maksimal untuk AGTim kuasa hukum David Ozora berharap jaksa penuntut umum dapat memberikan tuntutan maksimal kepada pelaku anak AG.
Read more »
1.000 Ton Gula Impor Asal Thailand Tiba di Pelabuhan Tanjung PriokImpor gula ini merupakan bagian dari 32.500 ton dari total penugasan 107.900 ton, yang akan didatangkan hingga Mei 2023.
Read more »
Menhan Prancis: Usia Tentara Cadangan akan Dinaikkan Jadi Maksimal 70Militer Prancis akan menaikkan usia maksimum untuk tentara cadangan menjadi 70 tahun, kata menteri pertahanan pada hari Selasa (4/4), setelah berbulan-bulan bentrokan mengenai peningkatan usia pensiun minimum yang memecah belah negara itu. Batas usia prajurit terlatih yang siap dipanggil...
Read more »
Konsumsi Oralit Berlebihan Bisa Sebabkan Tubuh Kelebihan Gula dan Garam'Kalau Anda mengonsumsi oralit dalam situasi normal, ada resiko Anda akan mengalami yang namanya hipernatremi atau hiperglikemik.'
Read more »