Di bulan puasa, waktu tidur di malam menjadi lebih sedikit dan banyak yang memilih kembali tidur usai sahur. Sebenarnya aman nggak sih? Ini kata pakar:
Di bulan puasa, waktu tidur di malam hari menjadi sedikit berkurang lantaran harus bangun sahur. Karenanya, banyak orang yang memilih kembali tidur setelah sahur.
Meski begitu, tidur setelah sahur dikhawatirkan memicu keluhan lain seperti misalnya GERD. Lantas aman nggak sih langsung tidur setelah sahur? Pakar kesehatan tidur dari RS Mitra Kemayoran, dr Andreas Prasadja, menegaskan tidur setelah sahur boleh-boleh saja dilakukan. Namun, tetap ada pengecualian, khususnya bagi mereka yang mengalami masalah tidur.
" itu mitos, kalau orangnya sehat nggak ada masalah. Yang orang takutkan kan GERD, isi lambung keluar lagi," kata dr Andreas saat dihubungi