Anda mungkin kebingungan terkait asupan apa yang sebaiknya dikonsumsi.
Liputan6.com, Jakarta Kini, Anda mungkin sudah tahu apa yang harus dilakukan saat tengah terinfeksi COVID-19. Melakukan isolasi, memantau gejala, dan mencari bantuan ketika mulai memburuk.
Dalam hal ini, vitamin D secara khusus menjadi komponen kunci dari kekebalan tubuh. Mikronutrien lainnya seperti vitamin C, B6, dan E juga telah dikaitkan dengan sistem kekebalan tubuh yang baik. "Jika tenggorokan sakit atau gatal, berarti buah-buahan tidak akan mudah untuk tubuh. Cobalah dicampur menjadi smoothie atau dijadikan sup. Sup adalah cara yang baik untuk memasukan sayuran dan ringan di perut," ujar ahli gizi, Ana Reisdorf.
Menurut British Journal of Nutrition, terlalu sedikit mengonsumsi protein maka akan merusak fungsi kekebalan tubuh dan menempatkan Anda pada risiko penyakit menular yang lebih besar.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Dies Natalis ke-46 UNS, Jokowi: Dunia Sedang Tidak Baik-Baik SajaMenurut Presiden, selama ini UNS telah berperan signifikan dalam pembangunan dan kemajuan di masyarakat.
Read more »
Mo Salah Belum Kunjung Perbarui Kontrak di Liverpool, Klopp: Semua Baik-Baik Saja!Juergen Klopp sepertinya tidak terlalu khawatir dengan keputusan Mohamed Salah yang belum kunjung membarui kontraknya bersama Liverpool. Juergen Klopp sepertinya...
Read more »
Alasan AHY Klaim Indonesia Tidak Sedang Baik-baik SajaDalam pidatonya, AgusYudhoyono mengklaim Indonesia sedang tidak baik-baik saja karena beberapa kondisi. Ke depan AHY berharap masyarakat bisa pulih dari pandemi berkepanjangan ini dan para Kader Partai Demokrat terus menyuarakan untuk masyarakat.
Read more »
Trauma Dikhianati, Ayu Aulia: Baik Ke Orang Boleh, Tapi Jangan Bego'Trauma sih. Lebih memilih teman saja sekarang. Baik ke orang boleh, tapi jangan bego,' ucap Ayu Aulia
Read more »