Apakah Roti Tawar Mengandung Kolesterol? Sindonews BukanBeritaBiasa .
? Pertanyaan ini sering muncul di benak sebagian masyarakat ketika akan atau sedang mengonsumsi roti tawar.umumnya dikonsumsi saat sarapan, karena mudah dan terjangkau. Selain itu, rasanya juga cocok di lidah sebagian besar masyarakat., pilihan roti bisa berdampak pada kadar kolesterol, sebab kandungan dari roti disesuaikan kebutuhan perusahaan.
- Biskuit , campuran polos atau buttermilk memiliki kadar lemak jenuh 4,36 gr dan kadar kolesterol 3,03 mg.- Challah memiliki kadar lemak jenuh 0,493 gr dan kadar kolesterol 15,8 mg. "Kurangnya serat dalam roti putih lebih kecil kemungkinannya untuk membuat seseorang merasa kenyang dan lebih cenderung makan berlebihan. Biji-bijian olahan, juga dikenal sebagai karbohidrat olahan, juga lebih cepat dicerna oleh tubuh, yang dapat meningkatkan kadar gula darah," laporSeseorang dengan kadar gula darah tinggi, lebih mungkin untuk memiliki kadar kolesterol LDL yang lebih tinggi dan menurunkan HDL .
Meskipun begitu, disarankan agar ketika mengonsumsi roti tawar tidak dibarengi dengan topping atau ditambahkan mentega. Pasalnya, mentega mengandung lemak jenuh.The American Heart Association sangat menganjurkan Anda untuk membatasi diri mengonsumsi lemak jenuh karena pengaruhnya terhadap kolesterol.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Perbedaan Roti Gandum dan Roti Tawar, Mana yang Lebih Sehat?Perbedaan roti gandum dan roti tawar, mana yang lebih sehat? Spekulasi ini kerap beredar di tengah masyarakat. Perbedaan roti gandum dan roti tawar, mana yang lebih...
Read more »
KKP-DPR Kembangkan Budidaya Ikan Air Tawar di Lombok TengahPeningkatan produksi budidaya guna menopang ketahanan pangan dan ekonomi
Read more »
Richard Eliezer Dinilai Layak Jadi Polisi Lagi, Pengamat: Apakah Polri Siap Terima Whistleblower?Richard Eliezer Pudihang Lumiu atau Bharada E, terpidana kasus pembunuhan berencana terhadap Brigadir J dinilai layak kembali menjadi polisi.
Read more »
Pakar Sebut Kandungan Kunyit Dapat Cegah dan Kendalikan Diabetes hingga JantungKunyit mengandung senyawa yang dapat mencegah terjadinya diabetes dan jantung
Read more »