Apa Itu Self Reward? Begini Sederet Manfaatnya Bagi Kesehatan Mental
PIKIRAN RAKYAT – Istilah self reward saat ini sedang ramai dibicarakan. Istilah ini sering diutarakan ketika seseorang baru saja mengapresiasi dirinya sendiri dengan memberi hadiah atas yang telah ia capai sebelumnya.
Self reward mungkin sebuah aktivitas yang kedengarannya remeh bagi sebagian orang, namun ternyata sangat penting untuk dilakukan. Selain sebagai bentuk penghargaan terhadap diri sendiri, self reward juga sebagai sarana mengurangi rasa stress dan kegelisahan diri yang dirasakan.Baca Juga: 7 Cara Membuat Jadwal Self Care untuk Menjaga Kesehatan MentalSelf reward merupakan tindakan berupa memberi penghargaan kepada diri sendiri. Penghargaan tersebut dilakukan untuk mendapatkan kesenangan dan kepuasan karena telah melakukan sebuah tindakan baik atau mencapai sesuatu yang telah direncanakan sebelumnya.
Dengan memberi apresiasi terhadap diri sendiri, Anda akan merasa bahwa Anda sangat menghargai diri sendiri dan dapat meningkatkan perasaan senang juga. Hadiah yang bisa diberikan pun bisa dengan berbagai macam bentuk seperti, berbelanja, liburan, atau mengambil cuti untuk rehat sejenak.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Mengenal Apa Itu Social Media Detox, Solusi Untuk Kurangi Hidup ToxicSocial Media Detox belakangan mulai dilirik masyarakat terutama milenial sebagai solusi untuk menghindari hidup toxic dan mengurangi kecanduan akan medsos. Kenali pengertian, tujuan dan risikonya di laman berikut ini.
Read more »
Apa Itu Gotham City, yang Identik dengan Babarsari Yogyakarta?Apa sih itu Gotham City yang diidentikan dengan Jalan Babarsari, Caturtunggal, Depok, Sleman, DI Yogyakarta?
Read more »
Boyolali Implementasikan Kurikulum Merdeka Mulai Pekan Depan, Apa Itu?Pemerintah Kabupaten Boyolali melalui Dinas Pendidikan dan Kebudayaan (Disdikbud) Boyolali akan mengimplementasikan Kurikulum Merdeka (IKM) mulai tahun ajaran 2022/2023.
Read more »
Ada 'Hantu Ngeri' yang Intai Apple, Apa itu?Inflasi menjadi hantu yang menakutkan bagi Apple. Bisa berdampak pada peningkatan biaya logistik global, kenaikan gaji karyawan, dan berpengaruh pada penjualan.
Read more »
Mengenal Apa itu SpooringKalau Anda merasakan ada dudukan yang meleset itu, Anda disarankan untuk melakukan spooring keempat roda mobil Anda.
Read more »
Pengadilan Tinggi Ambon Bangun Aplikasi Terpadu Administrasi E-Berpadu, Apa Itu?Penandatanganan MOU ini digelar bersama pihak Kejaksaan dan Polri.
Read more »