Ahli Gizi Ungkap Kiat agar Tidak Cepat Lapar dan Lemas saat Berpuasa Ramadhan TempoRamadan
TEMPO.CO, Jakarta - Salah satunya menghindari konsumsi karbohidrat dalam jumlah banyak.'Cuma kan karbohidrat ini kan diproses menjadi energi ini duluan, nih, paling cepat dihasilkan dan paling cepat habis. Oleh karena itu, makan jangan karbohidrat saja,' kata Fitri yang berpraktik di RSUPN dr Cipto Mangunkusumo itu saat dihubungi ANTARA, Sabtu.
Jaga pola makanMenjelang puasa, Fitri juga mengingatkan pentingnya seseorang untuk membiasakan diri makan secara teratur, menjaga pola makan yang sehat, dan tetap berolahraga supaya tubuh tetap fit hingga masa pada saat menjalankan ibadah puasa.Pada saat bulan puasa, perubahan jam makan memang akan terjadi dan seseorang cenderung lebih berat untuk menahan lapar dan mudah lemas pada awal-awal berpuasa. Namun, kata Fitri, tubuh akan mulai bisa beradaptasi seiring dengan berjalannya waktu.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Libatkan Ahli Gizi, PWNU Yogyakarta Imbau Menu Sahur dan Buka Puasa Sehat Atasi StuntingAhli gizi dari puskesmas di lima kabupaten/kota DIY dan agar dapat ikut memonitor menu sahur dan buka puasa para santri di pondok pesantren.
Read more »
Jelang Ramadhan, Arab Saudi Gelar Pasar RamadhanKomisi Seni Kuliner meluncurkan Pasar Ramadan di Jeddah.
Read more »
Ungkap Soal Chat WA Teddy Minahasa, Hotman Paris Hadirkan Reza Indragiri Jadi Saksi AhliKehadiran saksi ahli Reza Indagiri akan fokus membongkar percakpan antara kliennya dengan Dody Prawiranegara melalui WhatsApp (WA) di persidangan kasus narkoba
Read more »
Ahli Psikologi Ungkap Makna Perintah Teddy Minahasa ke Doddy soal Tukar Sabu dengan TawasAhli Psikologi Forensik, Reza Indragiri Amriel mengungkap makna percakapan Teddy Minahasa yang memerintahkan Dody Prawiranegara untuk menukar barang bukti narkoba jenis sabu dengan tawas.
Read more »
Ketua RT yang Sempat Hentikan Ibadah Jemaat Gereja Kristen Kemah Daud Lampung Ditahan Polisi - Tribunnews.comPolisi telah melakukan pemeriksaan terhadap saksi ahli mulai dari saksi ahli agama hingga saksi ahli hukum pidana.
Read more »