Ahli Gizi Bilang Makan Malam Tak Bikin Gendut, Berat Badan Aman Asal...: Tak perlu diet ekstrem untuk turun berat badan dan makan malam pun tak bikin gendut
Liputan6.com, Jakarta - Ragam cara diet dilakukan guna memeroleh berat badan ideal. Dari hanya mengatur pola makan atau diimbangi dengan berolahraga atau ada juga yang rela mengeluarkan uang untuk mencari bantuan pakar.
Dan, dalam menurunkan berat badan, tak sedikit pelaku yang terjebak di dalam mitos yang tak berkesudahan, salah satunya adalah pantan makan makan malam. Dia, mengatakan, masalah kebanyakan orang saat makan malam terletak pada porsi makan yang terlewat besar. Sudah begitu ditambah pula dengan camilan-camilan tinggi kalori."Jadi, sebenarnya makan malam enggak apa-apa, yang penting porsinya terkontrol, makanannya juga bergizi," Clarisa menambahkan.
Banyak bisnis boga di AS setiap malam menjual kelebihan makanan yang tidak terjual ke tempat sampah. Kini ada aplikasi ponsel yang membantu toko menjual kelebihan makanan mereka ke pelanggan yang membutuhkan dengan harga diskon. Berikut laporan Helmi... Adanya jangka waktu ini, kata Clarissa, untuk memberi space sebelum tidur dan berguna bagi pasien asam lambung atau gerd agar asam lambungnya tak naik."Tapi bukan jadi patokan juga. Makan malam biasanya sama keluarga itu jam 07.00, tapi setiap hari tidurnya jam 01.00 atau jam 02.00, karena pekerjaan. Itu jangka waktu yang sangat panjang," katanya.
SKIN+ baru-baru ini membuka cabang ke-30 dan 31 di Pondok Indah Mall 2, Jakarta Selatan, sekaligus memerkenalkan SLIM+ by Euromedica.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Subsidi BBM Diminta Realokasi ke Industri Mobil Listrik hingga Ketahanan PanganSubsidi BBM Diminta Realokasi ke Industri Mobil Listrik hingga Ketahanan Pangan: Tingginya harga minyak dunia menyebabkan harga BBM di sejumlah negara naik, tak terkecuali di Indonesia.
Read more »
Rekomendasi Pengendalian Inflasi, dari Operasi Pasar Hingga Tanam Sendiri |Republika OnlineDaerah dapat menggunakan alokasi belanja tak terduga untuk kendalikan inflasi.
Read more »
Persebaya Sudah Siapkan Taktik Jitu untuk Tumbangkan Juara BertahanPersebaya menargetkan kemenangan saat menjamu juara bertahan, Bali United. Bajul Ijo tak gentar meski Laskar Tridatu secara tim tak ada perubahan signifikan.
Read more »
Segala Hal Ini Berakibat Menjadi NomofobiaMerasa tak nyaman walaupun sebentar saja tak memegang ponsel menandakan nomophobia (no mobile phone phobia) atau nomofobia
Read more »