Sesuai timeline, jadwal UTBK gelombang 1 yakni 17-23 Mei 2022 dan 28 Mei-3 Juni 2022 untuk gelombang 2. Edukasi
Laelatus menjelaskan bahwa teknik mindfulness yakni teknik menenangkan diri dengan menyadari sepenuhnya emosi yang dirasakan.
Para peserta UTBK diminta untuk menarik napas dalam-dalam dan menyadari jika dirinya sedang deg-degan atau grogi.itu dengan menyadari diri kita. Kita cukup menyadari apa yang kita rasakan, nggak perlu kita harus begini begitu, tapi cukup kaya oke saya deg-degan, napas saya terengah-engah, lalu kita duduk dengan nyaman, kemudian atur napas,” jelas Laelatus, dilansir dari laman UNS saat mengisi live di Instagram @spmbuns.
Setelah menyadari apa yang sedang dirasakan, langkah yang harus dilakukan yakni mengatur napas. Napas dikendalikan supaya tidak terburu-buru. Pertama, ambil napas secara mendalam dari hidung selama tiga detik. Setelah itu, embuskan napas selama tiga detik pula. Pengaturan napas tersebut dapat membuat detak jantung kembali normal.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Kenali Sistem Blocking Time UTBK SBMPTN 2022, Cara Jitu agar LulusSistem blocking time biasanya cukup buat peserta UTBK kelimpungan. Bagaimana strateginya?
Read more »
UTBK 2022 Gelombang I Digelar 17-23 Mei 2022, Ini Barang yang Harus Dibawa Saat UTBK 2022Ujian Tulis Berbasis Komputer (UTBK) 2022 Gelombang I dilaksanakan tanggal 17-23 Mei 2022, simak barang apa saja yang wajib dibawa saat mengikuti ujian UTBK 2022 agar bisa lolos mengikuti UTBK 2022.
Read more »
Contoh Soal dan Kisi-Kisi UTBK 2022 Bahasa Inggris, Yuk Belajar!Bahasa Inggris merupakan materi tes terbaru yang diujikan dalam UTBK-SBMPTN 2022. Seperti apa contoh soal dan kisi-kisinya?
Read more »
Ini Aturan Lengkap Pelaksanaan UTBK-SBMPTN 2022 di UIBagi calon peserta UTBK SBMPTN 2022 yang memilih Universitas Indonesia (UI) sebagai pusat ujian, simak aturan saat tes di UI.
Read more »
20 SMA Terbaik DKI Jakarta Berdasar UTBK 2021, Buat Daftar PPDB 2022Ada 20 SMA terbaik DKI Jakarta berdasarkan nilai UTBK 2021 yang bisa dijadikan referensi orangtua atau wali murid mendaftar PPDB 2022.
Read more »
Aturan Berpakaian dan Syarat Dokumen Peserta UTBK SBMPTN 2022 UnpadBerikut persiapan yang harus diperhatikan oleh peserta UTBK yang memilih lokasi ujian di Universitas Padjadjaran.
Read more »