arapan tepat dapat meningkatkan fungsi kognitif otak, lebih konsentrasi dan fokus.
Peran kedua sarapan adalah untuk melindungi tubuh dari penyakit. Siska menjelaskan, di masa transisi pandemi menuju endemi, peserta ujian membutuhkan imunitas tubuh yang optimal saat melakukan ujian luring.
Salah satu upaya meningkatkan imunitas tubuh adalah menerapkan pola gizi seimbang sesuai rekomendasi WHO.Lebih lanjut Dosen Departemen Ilmu Kesehatan Masyarakat Fakultas Kedokteran Unpad tersebut mengatakan, selain dua fungsi di atas, sarapan membantu menjaga suasana hati sehingga tidak mudah emosi dan tetap tenang selama menjalani ujian.
“Sarapan juga membantu mencapai/menjaga berat badan ideal sehingga dapat menurunkan risiko berbagai penyakit,” terangnya. Siska mengatakan, sejumlah penelitian menunjukkan, mereka yang melewatkan sarapan memiliki kadar hormon stres lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang melewatkannya.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Bagaimana Caranya agar Gaji Bisa Difungsikan secara Optimal?Terkadang gaji hanya mengendap sekejap saja. Agar gaji tidak berlalu cepat begitu saja, apa yang harus diperhatikan?
Read more »
Shantanu Narayen, Otak di Balik Kegemilangan AdobeKesuksesan Adobe itu tidak bisa terlepas dari tangan dingin sang CEO, Shantanu Narayen.
Read more »
Putar Otak Karena Pasar Hewan Tutup Imbas Wabah PMK, Peternak Jual Sapi Secara OnlineWabah PMK yang menyerang hewan ternak berimbas langsung pada peternak. Di Malang, seorang petani terpaksa beralih berjualan sapi secara online
Read more »
Putar Otak Supaya Tak Merugi Karena PMK, Peternak Berinovasi Jual Hewan Lewat Media Sosial!Ya, hal ini karena merebaknya wabah penyakit mulut dan kuku pada hewan membuat peternak resah.
Read more »
Jokowi Bagikan BLT ke Pedagang, Beri Pesan Agar Warga Tak Gunakan BLT untuk Beli Pulsa & HPBertempat di Pasar Cibinong, Kabupaten Bogor, Presiden Joko Widodo langsung memberikan Bantuan Langsung Tunai UMKM kepada para pedagang yang ada.
Read more »
Agar Tak Muncul Kasus Baru, Menkes Budi Sebut akan Ada Aturan soal Pelonggaran MaskerMenkes Budi Gunadi Sadikin menjelaskan, berkaca dari negara lain, pelonggaran masker harus tetap dijaga agar tidak memunculkan kasus baru.
Read more »