9 Manfaat Mengonsumsi Labu untuk Kesehatan TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta -Di Indonesia, labu sering diolah menjadi kolak saat bulan puasa. Sementara di luar negeri, labu lebih sering dijadikan hiasan saat perayaan Hallowen. Tanaman berwarna kuning ini mengandung berbagai nutrisi penting yang baik untuk kesehatan tubuh.Labu bisa diolah dengan cara dikukus, ditumis, hingga dipanggang atau dibakar. Tak hanya dagingnya, biji labu kuning juga dapat diolah menjadi camilan sehat.
Meningkatkan imun tubuhSelain beta karoten, labu juga menawarkan vitamin C, vitamin E, zat besi, dan folat yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Lebih banyak labu dalam makanan dapat membantu sel-sel kekebalan bekerja lebih baik untuk menangkal kuman dan mempercepat penyembuhan ketika mengalami luka.5. Mengurangi hipertensiWarna oranye pada labu merupakan tanda bahwa labu mengandung kalium. Nutrisi ini penting untuk menurunkan tekanan darah.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Beragam Manfaat Petai untuk KesehatanBerikut beragam manfaat petai untuk kesehatan dilansir dari laman resmi morula.ivf dan lemonilo
Read more »
Butuh Asupan Protein Rendah Lemak untuk Diet? Konsumsi 5 Makanan Berikut, Termasuk KefirProtein rendah lemak memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh, terlebih saat melakukan diet penurunan berat badan. Coba konsumsi 5 makanan ini.
Read more »
7 Manfaat Jus Terong Belanda, Nomor 4 Luar BiasaAda beberapa manfaat jus terong belanda yang luar biasa baik untuk kesehatan dan bisa mengatasi beberapa penyakit kronis ini. Terongbelanda
Read more »
Nikita Mirzani Mengonsumsi MorfinNikita Mirzani mengaku harus mengonsumsi obat morfin untuk menghilangkan rasa sakit pada tubuhnya nikitamirzani
Read more »