Diet tanpa olahraga bukanlah hal yang tidak mungkin. Berikut beberapa cara agar berat badan tetap turun tanpa olahraga.
Cara menurunkan berat badan yang efektif adalah dengan melakukan defisit kalori dan melakukan olahraga. Namun bagi sebagian orang,olahraga merupakan hal yang sulit untuk dilakukan secara rutin. Misal dikarenakan aktivitas harian yang padat ataupun kurangnya fasilitas.
Dilansir dari Healthline, hal ini bisa terjadi dikarenakan protein memiliki efek pada hormon yang berperan mengatur rasa lapar termasuk ghrelin dan glucagon peptide. Tipe serat kental dapat ditemukan di beberapa tumbuhan seperti biji-bijian, oat, tauge, asparagus, jeruk, dan kacang-kacangan.Minum air putih secara rutin dan sesuai dengan kebutuhan harian dapat membantu untuk menurunkan berat badan. Terutama jika kamu minum air sebelum makan.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Ini Cara Makan Daging Kurban Tanpa Menaikkan KolesterolCara makan daging kurban yang sehat bantu mencegah kolesterol naik. Cara makan daging kurban yang sehat bantu mencegah kolesterol naik. Seperti diketahui,...
Read more »
Pengumuman PPDB Jateng 2023, Berikut Cara Cek Hasil SeleksiPengumuman hasil seleksi PPDB Jateng 2023 dikeluarkan pada Jumat hari ini. Berikut cara cek hasil seleksi PPDB Jateng 2023.
Read more »
8 Tips Atur Porsi Makan untuk DietJika Anda ingin diet, ada tips mengelolanya dengan mengatur porsi makan sebagai berikut
Read more »
Cara Menyimpan Daging Kurban di Kulkas Agar Tidak Mudah BusukIkuti beberapa tips dan cara berikut untuk menyimpan daging kurban agar tidak mudah busuk.
Read more »
Jangan Asal Klik! Berikut 3 Cara Cek Link Berbahaya dari Phising dan MalwareBerikut adalah tiga cara untuk mengecek apakah sebuah link aman dari phising dan malware.
Read more »
Cara Daftar Ulang PPDB Jateng SMA/SMK, Hasil Seleksi Diumumkan Hari IniBerikut cara cek hasil seleksi PPBD dan daftar ulangnya sesuai dengan ketentuan masing-masing sekolah.
Read more »