Mengonsumsi buah dan sayur merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menjaga asupan cairan dalam tubuh.
Kandungan air yang ada dalam buah dan sayur dapat membantu tubuh mendapatkan kebutuhan air harian yang cukup selama puasa. Selain itu, serat dalam buah dan sayur juga mampu memberikan rasa kenyang yang lebih lama.Makanan yang tinggi protein seperti daging merah, susu, dan telur membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna tubuh. Hal ini dapat membantu tubuh menunda rasa lapar. Selain itu, makanan yang mengandung protein tinggi juga dapat membangun dan mempertahankan massa otot selama berpuasa.
Untuk menunjang ibadah puasa selama Ramadan, umat Islam butuh asupan nutrisi yang baik. Pasalnya, nutrisi yang buruk dapat menyebabkan berkurangnya kekebalan tubuh, rentan sakit, penurunan produktivitas, serta mudah haus. Adapun nutrisi yang dibutuhkan tubuh adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Beragam nutrisi tersebut bisa kita dapatkan dengan mengonsumsi makanan yang sehat seperti sayuran hingga buah-buahan seperti yang sudah disebutkan di atas. Suplemen vitamin juga dapat membantu melengkapi kebutuhan nutrisi kita.
Salah satu nutrisi yang dibutuhkan untuk mempersiapkan puasa adalah vitamin C. Dengan konsumsi vitamin C, otot-otot tubuh Anda tak lagi terasa lemas dan Anda pun jadi tidak mudah sakit selama berpuasa. Mengonsumsi suplemen Samcorbex dengan kandungan vitamin C sebanyak 500 mg dan membantu memenuhi kebutuhan asupan vitamin C harian dan juga aman untuk lambung.
Adapun bagi yang berada di luar Jabodetabek, produk ini bisa ditemukan pada distributor PT Cahaya Mutiara Farma untuk area Jawa Timur, PT Hapeel Pharmindo untuk area malang dan sekitarnya, PT Marrykha Mitra Mustika di Jawa Tengah, PT Kwatro mandiri Ekavisi di Jawa Barat, PT Mitra Bina Multi Sejahtera di Sumatera Utara, PT Talang Gugun Sari Nusantara di Sumatera Barat, PT Sinar Prima Lestari di Sumatera Selatan, Bengkulu, dan Jambi, PT Aditama Makmur Sentosa di Lampung, PT Nitijaya Cipta Makmur...
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Sekjen DEN Usulkan Cara Ini Cegah Penyalahgunaan BBM BersubsidiDEN ajak seluruh elemen masyarakat harus ikut cegah penyalahgunaan BBM Bersubsidi agar tak menekan APBN dan kas Pertamina.
Read more »
Mudik Wajib Isi e-Hac, Ini Aturan & Cara Mengisi yang BenarPengisian ehac di PeduliLindungi menjadi syarat melakukan perjalanan mudik
Read more »
BLT Minyak Goreng Rp300 Ribu Cair Bulan Ini, Begini Cara Cek PenerimanyaPemerintah memutuskan bakal memberikan bantuan langsung tunai atau BLT minyak goreng kepada masyarakat imbas tingginya harga komoditas tersebut di pasaran.
Read more »
Raup Cuan Bulan Ramadan, Kembangkan Usaha Online Bisa Pakai Cara iniBeberapa orang memilih untuk memasarkan produknya dengan mem-posting di status WhatsApp atau media sosial. Tapi, jangkauan pasarnya tidak terlalu luas.
Read more »
Kemenperin Kembali Gelar RINTEK, Ini Cara DaftarnyaKemenperin akan kembali menyelenggarakan Penganugerahan Penghargaan Rintisan Teknologi Industri atau RINTEK.
Read more »
Sirkuit Mandalika dan Rinjani Siap-siap Mendunia, Dispar NTB Promosi dengan Cara IniDua destinasi unggulan di NTB, yakni Sirkuit Mandalika dan Taman Nasional Gunung Rinjani siap-siap mendunia, Dispar NTB lakukan promosi dengan cara ini sirkuitmandalika
Read more »