7 Waktu Terbaik Minum Air Putih yang Disarankan Pakar TempoCantik
TEMPO.CO, Jakarta - Setiap sel dalam tubuh membutuhkan air. Air sangat penting untuk fungsi pencernaan, jantung, paru-paru, dan otak. Ada banyak pedoman tentang jumlah air yang harus diminum. Sarah Krieger, ahli gizi terdaftar di St. Petersburg, Florida, Amerika Serikat, menyarankan menyesuaikan berat badan dalam pon. Berat badan dalam pon dibagi menjadi dua. Misalnya, jika berat 140 pon , itu berarti butuh minum 70 ons cairan , yang setara dengan hampir sembilan cangkir cairan.
Rekomendasi asupan air dari National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine menyarankan pria minum setidaknya 13 , minumlah segelas air sekitar 30 menit sebelumnya dan minumlah selama berolahraga, kata Mitri. Kemudian pastikan untuk terhidrasi dengan baik setelah latihan selesai untuk menggantikan apa yang hilang melalui keringat.7. Sebelum tidurJangan minum satu atau dua cangkir air sebelum tidur.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Jejak e-Commerce di Indonesia Waktu ke Waktu, Berawal dari KaskusPerkembangan e-commerce di Indonesia tahun 2022 ini terbilang sangat pesat.
Read more »
Bupati Mukomuko Dukung Penangkapan 40 Petani Sawit, Minta Waktu Cari Jalan KeluarPenangkapan 40 petani sawit di Mukomuko, Bengkulu, sukses memicu kontroversi. Meski begitu, Bupati Mukomuko pun mendukung tindakan polisi terkait penangkapan petani sawit tersebut.
Read more »
Luhut: Investasi Elon Musk Butuh Proses dan Waktu yang Tidak Sebentar, Apalagi dengan Nilai JumboMenko Marves Luhut Binsar Pandjaitan mengatakan, Direktur Utama (CEO) Tesla, Elon Musk, sangat tertarik untuk berinvestasi di industri nikel di Indonesia.
Read more »
Luhut Sebut Investasi Tesla ke RI Masih Butuh Waktu dan Proses | merdeka.comMenteri Koordinator Bidang Kemaritiman dan Investasi, Luhut Binsar Pandjaitan mengatakan, rencana investasi dari perusahaan milik Elon Musk masih akan membutuhkan waktu dan proses yang tidak sebentar. Mengingat, hingga saat ini belum ada kesepakatan resmi yang dicapai antara Indonesia dengan pihak Tesla, Inc.
Read more »
Bandara Kualanamu Buka Penerbangan ke Madinah, Jamaah Umrah Bisa Hemat WaktuBandara Internasional Kualanamu Medan kembali membuka penerbangan internasional menuju Madinah.
Read more »