7 Tips Memilih Sepatu yang Tepat, Agar Kaki Tidak Nyeri dan Sakit TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Berniat membeli sepatu di akhir pekan ini? Perhatikan sejumlah tips memilih sepatu yang tepat untuk menopang kaki. Menurut fisioterapis asal India, Dr. Samrin Siddiqui, sebagian besar dari kita cenderung mengabaikan nyeri kaki yang ringan hingga sedang saat memilih sepatu. Padahal, itu hanya akan memperburuk keadaan. Tak cuma kaki, sakitnya bisa berpindah ke punggung, pinggul dan bahu.1.
2. Bantalan Tumit Penghitung tumit yang kokoh, yang menahan tumit pada tempatnya, sehingga mencegah nyeri atau cedera. 3. Ikat TaliJika sepatu tersebut memiliki tali, maka ikatlah saat mencobanya. Tali tidak hanya menahan kaki dengan kuat di dalam sepatu, tetapi juga menyesuaikan dengan lebar dan ketebalan kaki. Jika kaki dapat dengan mudah bergeser keluar dari sepatu saat berjalan, itu pertanda tali sepatu tidak bagus.
Kaki harus dapat dengan mudah memelintir sepatu yang dikenakannya. Jika tidak, hal itu dapat membatasi biomekanik kaki yang menyebabkan rasa sakit.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Puasa Jangan Mager Olahraga, Ini Tips Memilih Latihan Fisik yang TepatPuasa bukan halangan bagi Anda untuk tetap menjaga kebugaran melalui latihan fisik maupun olahraga.
Read more »
Kiat memilih olahraga yang tepat selama puasa RamadhanGuru Besar Ilmu Gizi Institut Pertanian Bogor (IPB) Prof. Dr. Ir. Hardinsyah, MS, membagikan kiat memilih olahraga dan berolahraga yang tepat selama ...
Read more »
Memilih Alarm yang Tepat Bisa Hindari Perasaan Jengkel saat Bangun TidurMemilih Alarm yang Tepat Bisa Hindari Perasaan Jengkel saat Bangun Tidur TempoRamadan
Read more »
Tips Memilih Tableware Berkualitas: Cantik, Bergaya, dan Baik Buat KesehatanPilihlah tableware seperti piring, mangkuk, dan gelas dari bahan berkualitas agar kesehatan tetap terjaga dan kamu juga tetap bisa bergaya.
Read more »
Tips Caca Tengker Memilih Obat Sirup untuk AnakMenurut Caca Tengker, sebelum membeli obat sirup, ia membekali diri dengan banyak informasi. Masyarakat diajak untuk tingkatkan literasi kesehatan
Read more »
6 Cara Mudah Menghilangkan Bau Tak Sedap pada SepatuSimak beberapa tips mudah untuk menghilangkan bau sepatu berikut ini.
Read more »