7 Olahraga Ringan di Pagi Hari yang Mudah Dilakukan, Jadi Penambah Energi
besthealthmag.ca
Olahraga ringan di pagi hari yang ketiga adalah plank. Dikutip dari fitday.com, plank sangat berguna untuk membantu membangun otot-otot inti dan memperbaiki postur tubuh. Plank adalah latihan resistensi statis, yang berarti melatih otot tanpa gerakan apa pun. Risiko cederanya juga rendah karena Anda hanya perlu mendorong perut, punggung, dan obliques dengan menahan diri di tempat selama 30 hingga 60 detik.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Prakiraan Cuaca di Surabaya Hari Ini, 13 Mei 2022 : Siang dan Malam Hujan RinganBerikut ini prakiraan cuaca di Surabaya, 13 Mei 2022.
Read more »
Bill Gates Positif Terjangkit COVID-19 Dengan Gejala RinganBill Gates, salah seorang pendiri Microsoft, pada Selasa (10/5), mengatakan dirinya telah positif mengidap COVID-19 dan mengalami gejala ringan. Lewat Twitter, miliarder dermawan itu mengatakan akan mengisolasi diri hingga kembali sehat. Twitter Embed Tweet or Video 'Saya beruntung telah...
Read more »
3 Jenis Jeruk yang Populer di Indonesia, Kaya Manfaat dan Cocok Jadi Minuman Segar | merdeka.comBaik dikonsumsi langsung atau dijadikan minuman segar, yuk intip jeruk populer di Indonesia dan segala manfaatnya.
Read more »
Prakiraan Cuaca Jakarta Hari Ini, Pagi Berawan dan Malam Hujan Disertai Kilat | merdeka.comBMKG mengeluarkan prediksi bahwa seluruh Jakarta akan diguyur hujan pada Rabu (11/5) malam. Sebagian di antaranya bahkan disertai dengan kilat atau petir dan angin kencang.
Read more »
Inilah Beberapa Tempat Jogging dan Berolahraga Yang Populer di Kota BandungJogging dapat dilakukan kapan pun dan dimana pun, bagi anda warga bandung boleh mencoba ber-jogging dibeberapa sarana olahraga yang populer di Kota Bandung.
Read more »