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Sculpt dreamy glutes with these six exercises designed to tone them quickly and effectively. If you’re serious about your butt, follow this 7-minute list designed specifically to get those defined glutes you’ve always dreamed of.
When coupled with a little interval training and our tips for getting a flat stomach, you’ll have a body 10 in no time! This workout works absolutely every muscle in the area so you’ll have no choice but to tone up!1️⃣Stand with both feet away from the hips and toes facing outward.3️⃣Count to 3 and bend your knees all the way down about 10 more inches.Repeat.1️⃣Stand with feet hip-width apart, right arm raised toward the ceiling.3️⃣Lower it back down and repeat 15 times.
Now you really have no excuse to get those firm buttocks you’ve always dreamed of, don’t wait any longer! Share it with your friends and family to show off perfect buttocks.
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