Saat bulan puasa, pelaku diet perlu berstrategi. Ada sejumlah tips menu diet saat puasa dari dr. Dion Haryadi yang bisa dijadikan panduan. Ikuti yuk!
Tak ada salahnya melanjutkan program diet atau penurunan berat badan saat bulan puasa, namun pastikan kamu melakukannya dengan cara yang sehat dan benar. Jangan sampai malah membuahkan hasil negatif!
Misalnya berat badan yang harusnya turun, ternyata malah naik karena kebiasaan makan dengan prinsip 'balas dendam' saat buka puasa. Lalu waspadai juga kondisi kesehatan yang menurun karena kamu terlalu ketat membatasi asupan kalori. Supaya kondisi-kondisi di atas tidak terjadi, dr. Dion Haryadi yang aktif berbagi ilmu kesehatan di media sosialnya memberikan tips. Lewat Instagram , ia membagikan cara mengatur menu makan selama satu hari saat puasa.Kebutuhan kalori setiap orang berbeda saat diet, namun biasanya berkisar pada angka 2.000 atau 1.500 kcal. Kebutuhan kalori ini bisa dibagi ke dalam sejumlah waktu makan saat puasa.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Hanya Ada Saat Ramadhan, Bubur India Buat Warga Semarang Rela Antre Berjam-jamUntuk mendapatkan bubur India, warga Pakojan rela antre berjam-jam. Bubur disajikan secara gratis untuk warga setiap bulan Ramadhan. Bubur sudah ada sejak ratusan tahun lalu yang dibawa oleh warga Gujarat ke Kota Semarang. / Regional JernihkanHarapan
Read more »
Kata Menkeu Era SBY soal Penyebab Minyak Goreng Gaib Saat Ada HETSaat pemerintah menetapkan harga eceran tertinggi (HET) tiba-tiba bahan pangan tersebut menjadi langka. Ini mungkin penyebabnya.
Read more »
Indonesia Dianggap Ada di Depan Pintu Kehancuran, Diprediksi Ada Tokoh Baru pada 2024 - Pikiran-Rakyat.comPada 2024 diprediksi akan ada tokoh baru yang muncul untuk menyelamatkan Indonesia dari pintu kehancuran.
Read more »
Kata Ustadz Khalid Basalamah, Sikat Gigi Saat Puasa Boleh, Asalkansikat gigi atau bersiwak tidak membatalkan puasa asal caranya benar. sesuatu yang masuk ke dalam tidak membatalkan puasa, asalkan jangan ditelan halyangmembatalkanpuasa
Read more »
Cerita Legenda NBA Hakeem Olajuwon: Tampil Lebih Berenergi Saat Jalani Puasa Ramadhan'Anda merasa sangat ringan dan energik. Penuh energi, itulah yang saya rasakan,' kata Olajuwon soal pengalaman bertanding saat sedang berpuasa.
Read more »