6 Latihan yang Harus Diakukan saat Hamil untuk Mempersiapkan Persalinan TempoCantik
TEMPO.CO, Jakarta - Berolahraga saat hamil seringkali merupakan tantangan. Bukan hanya perut yang membesar dapat menghalangi gerakan tertentu. Namun masih sedikit instruksi lebih lanjut tentang cara benar menggerakkan tubuh mereka selama fase kehidupan baru ini.
Row Saat hamil, tidak jarang mengalami ketidaknyamanan karena ketidaksejajaran postur berkat perut yang semakin membesar, yang memberi ketegangan pada punggung. Menurut Cates, cara yang bagus untuk mengurangi hal ini adalah dengan memasukkan row ke dalam rutinitas kebugaran Anda sebelum dan sesudah melahirkan. “Dengan perubahan yang terjadi selama kehamilan, melatih rantai posterior sangat penting untuk mengurangi ketidaknyamanan dan terutama penyelarasan postural,” kata Cates.4.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Tanpa Gejala Ini, Endoskopi pada Pasien GERD Tidak Harus untuk DilakukanGERD dapat didiagnosis bersama dokter lewat pemeriksaan klinis.
Read more »
Sistem Peringatan Dini Iklim Harus Tersedia untuk Semua OrangPerubahan iklim telah memicu cuaca yang semakin ekstrem sehingga risiko bencana terkait hidrometeorologi terus meningkat, tetapi sistem peringatan dini belum tersedia secara merata. Iptek AdadiKompas aik_arif
Read more »
Bebas Karantina Seluruh Indonesia Belum Berlaku, PPLN Harus Jalani Karantina di Hotel RepatriasiPelaku perjalanan luar negeri atau PPLN harus tetap menjalani karantina karena kebijakan bebas karantina seluruh Indonesia belum berlaku pada Selasa, 22 Maret 2022.
Read more »
Pemda Harus Terlibat Awasi HET Minyak Goreng CurahKantor Staf Presiden meminta pemerintah daerah ikut terjun mengawasi pelaksanaan kebijakan Harga Eceran Tertinggi (HET) minyak goreng curah di lapangan.
Read more »
Rencana PTM 100%, PSI: Harus dipersiapkan Hati-hatiAnggota Komisi E DPRD DKI Jakarta dari Fraksi PSI, Idris Ahmad menanggapi rencana Pembelajaran Tatap Muka (PTM) secara penuh di Jakarta. Idris menilai keputusan PTM 100% tersebut harus dipersiapkan Pemprov DKI dengan hati-hati.
Read more »
Sering Crash di MotoGP, Marc Marquez Harus Contoh Valentino Rossi?Marc Marquez sekali lagi bergulat dengan masalah cedera yang mencengkeramnya pada akhir MotoGP 2021.
Read more »