Lemak visceral sebaiknya segera diatasi karena dapat memicu serangan jantung, diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, hingga stroke.
Karena lemak visceral bisa menimbulkan konsekuensi serius, tentu lemak ini harus segera dihilangkan.
Untungnya ada beberapa cara yang bisa ditempuh agar perut kembali rata dan tubuh bebas dari penyakit serius.Caranya cukup mengangkat dua beban dengan masing-masing tangan di atas bahu dalam posisi kaki terbuka sembari jongkok. Kemudian, doronglah tumit dan pinggul untuk berdiri dan jaga tubuh supaya tetap stabil. Ulangi gerakan ini hingga tiga set 10 repetisi.di samping bahu dengan telapak tangan saling berhadapan.Setelahnya beban dapat diturunkan dan ulangi latihan ini sebanyak tiga set dengan 10-12 repetisi.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Pangkas Lemak saat Puasa, Yuk Coba Trik Sederhana IniSebab saat bulan Ramadhan, kecukupan nutrisi sangat dibutuhkan untuk tetap menjaga tubuh dalam keadaan fit dan sehat saat menjalani puasa.
Read more »
Putus Sekolah Umur 12 Tahun, RA Kartini Tidak Pernah Berhenti Belajar : Okezone NasionalPutus Sekolah Umur 12 Tahun, RA Kartini Tidak Pernah Berhenti Belajar LengkapCepatBeritanya BeritaTerkini Berita News BeritaNasional .
Read more »
Mudik Naik Kereta Api, Ini Syarat untuk Penumpang Usia 6-18 TahunPT Kereta Api Indonesia (KAI) menetapkan masa Angkutan Lebaran 1443 H selama 22 hari, mulai H-10 sampai dengan H+10 Lebaran atau 22 April hingga 13 Mei 2022. PT...
Read more »
Junta Myanmar Beri Amnesti Kepada 1.600 Tahanan |Republika OnlineAmnesti diberikan untuk menandai tahun baru di Myanmar.
Read more »
Fans Gelar Demo di Markas Latihan, Manchester United Sampai Harus Panggil Polisi! - Bola.netRaksasa Premier League, Manchester United harus memanggil kepolisian untuk mengamankan jalannya aksi demonstrasi suporter Setan Merah di markas latihan tim yang terletak di Carrington.
Read more »