日本テレビのニュースサイト「日テレNEWS NNN」は政治、経済、国際、社会、スポーツ、カルチャー・エンタメ・芸能、ライフなど、ニュース速報のほか天気、地震、津波、台風など防災・気象情報を配信しています。
このように、新年度を迎えることに不安を抱えた人の中には、体調を崩す人もいるようです。長年、労働者の健康管理を行ってきた日本ストレスチェック協会の武神健之代表理事によると、5月病ならぬ“4月病”というものがあるといいます。その気になる症状は…？「新年度から新しい環境に対する適応障害のようなもので、4月病と考えられるものがあります。4月病の症状は、不安からの疲れが悪化するという形をとります。そして、不安によるパニック症状だったり、動悸や冷や汗、人によっては胃腸の症状を訴えることもあります」これから先の不安が要因となる4月病。武神代表理事によると、まじめで頑張り屋の性格の人や、子どもが進学して新しい生活が始まった家族、転勤などの引っ越しをした人は注意が必要ということです。武神代表理事によると、4月病予防としてまず大切なのは、「変化を増やしすぎない」こと。例えば、引っ越しと一緒に新しい習い事を始めるのではなく、先延ばしできるものは先延ばしにするといったように、一度に複数の変化が重ならないようにするといいということです。そして3つ目の対策は、「気分転換」すること。好きなことをして過ごして気持ちを
このように、新年度を迎えることに不安を抱えた人の中には、体調を崩す人もいるようです。長年、労働者の健康管理を行ってきた日本ストレスチェック協会の武神健之代表理事によると、5月病ならぬ“4月病”というものがあるといいます。その気になる症状は…？「新年度から新しい環境に対する適応障害のようなもので、4月病と考えられるものがあります。4月病の症状は、不安からの疲れが悪化するという形をとります。そして、不安によるパニック症状だったり、動悸や冷や汗、人によっては胃腸の症状を訴えることもあります」これから先の不安が要因となる4月病。武神代表理事によると、まじめで頑張り屋の性格の人や、子どもが進学して新しい生活が始まった家族、転勤などの引っ越しをした人は注意が必要ということです。武神代表理事によると、4月病予防としてまず大切なのは、「変化を増やしすぎない」こと。例えば、引っ越しと一緒に新しい習い事を始めるのではなく、先延ばしできるものは先延ばしにするといったように、一度に複数の変化が重ならないようにするといいということです。そして3つ目の対策は、「気分転換」すること。好きなことをして過ごして気持ちを切り替えることで、4月病の対策につながるということです。
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
【独自解説】200年の中立を捨てスウェーデンがNATOに加盟 バルト海を“封じられた”プーチン大統領 次なる一手は“核の脅し”⁉さらに、期待する「トランプ氏の再選」 ｜日テレNEWS NNN日本テレビのニュースサイト「日テレNEWS NNN」は政治、経済、国際、社会、スポーツ、カルチャー・エンタメ・芸能、ライフなど、ニュース速報のほか天気、地震、津波、台風など防災・気象情報を配信しています。
Read more »
【3つの提言】「値上げは今年の夏以降に本格化する可能性」値上げラッシュの新年度、さらにマイナス金利解除で金利も上昇…これからの生活に必要な「お金の貯め方・使い方」を経済の専門家が独自解説 ｜日テレNEWS NNN日本テレビのニュースサイト「日テレNEWS NNN」は政治、経済、国際、社会、スポーツ、カルチャー・エンタメ・芸能、ライフなど、ニュース速報のほか天気、地震、津波、台風など防災・気象情報を配信しています。
Read more »
【独自解説】北朝鮮、現地の“トンデモ規制”ガイドブックは持ってくるな！受け入れ再開もツアー参加者98人が14人へ激減 ガイドなしの外出禁止！ 四つ星ホテルでナッツやチョコ持参推奨 その衝撃の全容とは！｜日テレNEWS NNN日本テレビのニュースサイト「日テレNEWS NNN」は政治、経済、国際、社会、スポーツ、カルチャー・エンタメ・芸能、ライフなど、ニュース速報のほか天気、地震、津波、台風など防災・気象情報を配信しています。
Read more »
パワハラが発覚、“若手カリスマ医師”だった院長の今「同じ場所で地域医療をやり続けることが罪滅ぼし」 #ニュースその後｜日テレNEWS NNN日本テレビのニュースサイト「日テレNEWS NNN」は政治、経済、国際、社会、スポーツ、カルチャー・エンタメ・芸能、ライフなど、ニュース速報のほか天気、地震、津波、台風など防災・気象情報を配信しています。
Read more »
宅配業者装い連れ去り 運送会社の男が暴行主導か 七戸死体遺棄事件｜日テレNEWS NNN日本テレビのニュースサイト「日テレNEWS NNN」は政治、経済、国際、社会、スポーツ、カルチャー・エンタメ・芸能、ライフなど、ニュース速報のほか天気、地震、津波、台風など防災・気象情報を配信しています。
Read more »
中日ドラゴンズが8年ぶり単独首位でファン興奮！ すでに優勝気分で異例の事態に！｜日テレNEWS NNN日本テレビのニュースサイト「日テレNEWS NNN」は政治、経済、国際、社会、スポーツ、カルチャー・エンタメ・芸能、ライフなど、ニュース速報のほか天気、地震、津波、台風など防災・気象情報を配信しています。
Read more »