책 『룩 어게인』, 습관화의 함정에서 벗어나 '탈습관화'로 인생을 풍요롭게

행동경제학자 캐스 선스타인이 인지신경과학자 탈리 샤롯과 함께 펴낸 신간 『룩 어게인』은 중년의 위기를 변화에서 찾는다. 습관화의 함정에서 벗어나 변화를 시도해 새로운 인생을 설계할 수 있다는 메시지를 전한다.

사람들이 느끼는 행복감이 바닥을 치는 정확한 나이는 나라마다 조금씩 다르다. 미국, 영국, 캐나다, 스웨덴에서는 40대 중반이고 인도, 프랑스, 독일, 아르헨티나에서는 50대 중반이다. 이러한 '중년의 위기'는 여성과 남성, 국가와 직업을 불문하고 나타나며, 70개국 이상에서 확인됐다.

왜 사람들은 그토록 습관의 함정에 빠질까. 나약하거나 소중함을 몰라서가 아니다. 습관화는 생존과 결부된다. 뇌가 예전과 다른 것에 우선 초점을 맞추기 때문이다. 갑자기 나타나기 시작한 연기 냄새, 눈앞에 불쑥 나타난 사자 등에 더 반응하도록 진화됐다.

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