5 Tips Memperbaiki Pola Makan Usai Lebaran, Bye Lemak!
Bisnis.com, JAKARTA - Momentum Hari Raya Idulfitri membuat orang tak bisa menolak aneka hidangan lezat, meskipun kaya kandungan lemak dan kalori tinggi. Berikut 5 tips menjaga pola makan sehat setelah Lebaran.
1. Konsumsi Buah dan SayurSetelah menyantap daging dan santan, Anda sebaiknya memperbanyak makan sayur dan buah, terutama yang diproduksi musiman. Tidak hanya nikmat, sayur dan buah musiman juga meningkatkan nilai gizi. "Bumbu segar dipenuhi dengan antioksidan dan merupakan cara yang bagus untuk menambahkan rasa alami pada hidangan atau minuman," kata Chaudhry.
4. Pilih Protein NabatiTak harus mengikuti diet vegetarian atau vegan untuk menikmati protein nabati. Tambahkan lebih banyak hidangan kacang, tahu, dan tempe ke dalam menu harian untuk mendiversifikasi diet dan tambahan protein.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Tips Beli HP Baru Pakai Uang THR LebaranPunya rencana beli HP baru dari uang THR lebaran 2022? Simak tips berikut ini biar tak menyesal membeli.
Read more »
Tips Mudah Atasi Berat Badan Naik Setelah Lebaran - Pikiran-Rakyat.comSimak tips mudah untuk mengatasi berat badan naik setelah Lebaran. Pastikan kamu mengonsumsi makanan sehat saat sarapan.
Read more »
Arus Balik Lebaran Diprediksi Padat, Ini Tips untuk Pengguna KendaraanBagi masyarakat yang akan kembali ke daerah asal bisa memperhatikan sejumlah tips ini agar perjalanan lancar dan aman sampai tujuan.
Read more »
3 Tips Penting Tak Kena Getok Harga Saat Makan di AnyerSimak 3 tips penting biar nggak kena getok harga mahal saat makan di Anyer.
Read more »
Tips Anti-Nyasar Naik Motor Sambil Baca MapsBertualang dengan motor di kampung halaman memang mengasyikkan, tapi jangan sampai kesasar karena salah membaca peta digital
Read more »
4 Tips Cara Menjalin Cinta dengan Janda, Nomor 3 Waspadai Tanda MerahSebagai seorang remaja, Anda mungkin masih memikirkan banyak hal, tetapi ada hal lain yang harus dilalui, seperti anak seseorang dari hubungan sebelumnya SuamiIstri
Read more »