5 Tips agar Bisa Tidur Nyenyak di Pesawat dalam Penerbangan Jarak Jauh TempoTravel
TEMPO.CO, Jakarta - Penerbangan jarak jauh bisa menjadi mimpi buruk bagi orang yang sulit tidur di pesawat. Namun, ada beberapa hal yang dapat dilakukan penumpang untuk membantu mereka tidur nyenyak.Max Stevens, dari Sleep Checklist, membagikan tipsnya untuk tertidur dalam penerbangan bagi penumpang kelas ekonomi.1. Hindari alkohol“Minum alkohol akan menurunkan kualitas tidur karena orang menghabiskan lebih sedikit waktu dalam tahap tidur Rapid Eye Movement.
“Jika Anda benar-benar menginginkan tidur yang nyenyak, akan lebih baik untuk tidak menonton film selama penerbangan itu atau menggunakan perangkat seluler sama sekali,' kata dia. Perangkat elektronik cenderung mengeluarkan emisi cahaya biru yang dapat membuat orang sulit tertidur setelah menggunakannya.Penerbangan jarak jauh bisa jadi membosankan sehingga jika penumpang memang ingin menonton film dalam pesawat, mereka bisa mematikannya sekitar setengah jam sebelum ingin tidur.4.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Doa Supaya Bisa Tidur Nyenyak dan Mimpi Indah Menurut IslamBerikut ini terdapat doa supaya bisa tidur nyenyak dan mimpi indah menurut Islam yang diajarkan Rasulullah SAW.
Read more »
Tips Menyetel AC untuk Tidur yang Nyaman dan Tidak Terlalu DinginMenyalakan AC di kamar tidur terkadang bisa membuat seseorang menjadi tidak nyaman dan tidak bisa tidur akibat kedinginan.
Read more »
Ingin Mencegah GERD? Terapkan 5 Tips Mudah Berikut - Pikiran-Rakyat.comBagi Anda yang ingin mencegah kondisi GERD, berikut 5 tips mudah yang bisa diterapkan, simak selengkapnya.
Read more »
Jimin BTS Tulis Surat Menyentuh kepada Penggemar, Janjikan |em|Live Bareng|/em| Taeyang |Republika OnlineJimin mengaku tak bisa tidur selama lagunya bersama Taeyang belum dirilis
Read more »
8 Barang yang Harus Disingkirkan dari Kamar TidurKamar tidur kerap dipenuhi sejumlah barang yang tidak seharusnya sehingga mengganggu tidur. Berikut barang yang harus disingkirkan dari kamar tidur.
Read more »
Kapolda Metro: Jika Ketua RW Bisa Mengayomi Warga, Bibit Kriminalitas Bisa Dicegah'Jika RW bisa mengayomi warganya, khususnya sejak remaja, bisa mencegah bibit-bibit kriminalitas, maka gangguan kamtibmas terselesaikan,' kata Fadil.
Read more »