Posisi tidur juga berkontribusi pada masalah kulit karena sarung bantal yang menyerap sebum dari kulit dan rambut serta sisa produk.
Liputan6.com, Jakarta Menjaga kualitas tidur yang baik sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Terutama saat kamu merasa lelah seharian beraktivitas seharian penuh. Maka dari itu, mengetahui posisi tidur juga sangat penting untuk mendapatkan tidur yang berkualitas dan nyaman. Salah satunya adalah tidur dengan posisi terlentang.
2 dari 6 halaman1. Mengurangi Jerawat di WajahMencuci muka, menjauhkan tangan yang kotor dari wajah, dan mengurangi konsumsi gula adalah solusi yang sering dibahas untuk mendapatkan kulit yang bersih dan sehat. Di balik semua itu, posisi tidur juga berkontribusi pada masalah kulit. Seperti contohnya sarung bantal yang menyerap sebum dari kulit dan rambut serta sisa produk. Sehingga mudah berpindah ke wajah saat tidur.
4 dari 6 halaman3. Mengurangi Sakit KepalaSelain mencegah terjadinya sakit leher dan tulang punggung, tidur dengan posisi telentang juga bermanfaat untuk menghilangkan tekanan yang ada di kepala. Sakit kepala yang timbul dari area tulang belakang leher sering disalah artikan sebagai migrain. 6 dari 6 halaman5. Menghindari Tekanan Area DadaSelain penumpukan lendir atau sinus, tidur dengan posisi berbaring telungkup atau menyamping mungkin akan menyumbat saluran pernapasan di dalam tubuh.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Manfaat Tidur Menyamping, Salah satunya Baik untuk KehamilanPosisi tidur orang berbeda-beda. Kebnyakan orang menyukai tidur menyamping. Selain nyaman, ini juga memberikan berbagai manfaat, salah satunya baik untuk kesehatan.
Read more »
3 Tips Mencegah Kerutan dan Garis Halus saat TidurMasih banyak lagi yang dapat Anda lakukan untuk memastikan kulit yang sehat dan awet muda saat Anda tidur
Read more »
Studi Ungkap Kanker Payudara Bisa Sebabkan Gangguan TidurStudi menunjukkan bahwa kanker payudara dapat menyebebkan gangguan tidur bagi sebagian orang, misalnya insomnia.
Read more »
4 Penempatan Kompor yang Salah Menurut Feng Shui4 Penempatan Kompor yang Salah Menurut Feng Shui di depan pintu hingga di samping kamar tidur
Read more »
Suasana Teduh, Kiai Marzuki Sungkem pada Kiai Anwar Iskandar dengan Posisi Jongkok di MuskerwilKetua PWNU Jatim, Kiai Marzuki dengan ketawaduannya langsung sungkem dengan posisi jongkok. Tampak raut wajah Kiai Marzuki Mustamar menunjukkan sumringah dan bahagia.
Read more »
Posisi IHSG lewat! Saham ini Kasih Cuan 100%Pergerakan Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) kurang bergairah, imbas sentimen negatif dari global.
Read more »