5 Makanan Probiotik yang Super Sehat, Nomor 3 Cocok Bagi Penderita Darah Tinggi Sindonews BukanBeritaBiasa .
Probiotik, biasa disebut bakteri menguntungkan, memberikan segala macam manfaat yang kuat untuk tubuh dan otak Anda.
Mereka mungkin meningkatkan kesehatan pencernaan, mengurangi depresi, mempromosikan kesehatan jantung.Berikut adalah daftar 5 makanan probiotik yang super sehat, sebagaiman dilansir Healthline, Minggu .Tempe adalah produk kedelai yang difermentasi. Kedelai biasanya tinggi asam fitat, senyawa tanaman yang mengganggu penyerapan mineral seperti besi dan zinc.
Namun, fermentasi menurunkan jumlah asam fitat, yang dapat meningkatkan jumlah mineral yang dapat diserap tubuh Anda dari tempe. Fermentasi juga menghasilkan beberapa vitamin B12, nutrisi yang tidak terkandung dalam kedelai. Vitamin B12 biasanya juga ditemukan pada makanan hewani, seperti daging, ikan, susu, dan telur. Hal ini menjadikan tempe pilihan yang bagus bagi para vegetarian.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
10 Mitos Makanan Sehat Bernutrisi Ini Ternyata Tak Semuanya BenarSejumlah mitos tentang makanan sehat tampaknya telah melekat di kepala Anda, dan jika melanggar akan buruk akibatnya.
Read more »
10 Makanan Sehat Ini Ampuh Usir Kerutan di Wajah, Wanita Pasti Suka!Usir kerutan di wajah dengan rutin mengonsumsi sepuluh makanan sehat ini. Salah satunya buah pepaya.
Read more »
Jelang Tokyo Marathon 2023, Daniel Mananta Katering Makanan Sehat-Lari Empat Kali Sepekan |Republika OnlineDaniel Mananta sudah tujuh kali mengikuti ajang lari maraton.
Read more »
10 Makanan Penurun Kolesterol Tinggi Super Cepat!Kadar kolesterol tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Padahal, mudah untuk menemukan makanan penurun kolesterol tinggi super cepat. Apa saja?
Read more »
Personel Satgas Yonif Mekanis 203/AK Tanamkan Hidup Sehat Kepada Masyarakat Distrik MalagayneriPersonel Satgas Yonif Mekanis 203/AK Tanamkan Hidup Sehat Kepada Masyarakat Distrik Malagayneri hidupsehat
Read more »
Deteksi Dini dan Hidup Sehat Masih Jadi Kunci Utama Tekan KankerMelalui upaya deteksi dini kanker dan pengobatan serta perawatan yang tepat, pasien kanker dapat memiliki peluang sembuh tinggi dan meningkatkan harapan hidup. Kesehatan AdadiKompas
Read more »