Salah satu langkah paling sehat untuk mengatasi sembeli adalah dengan memilih makanan yang meredakan sembelit.
Minyak zaitun dan biji rami memiliki efek pencahar ringan, membantu memperlancar aliran kotoran melalui usus.
Minyak ini juga mengandung senyawa yang meningkatkan pencernaan dan memiliki sifat antioksidan, antibakteri, dan anti-inflamasi. Uji coba terkontrol acak tahun 2015 menemukan bahwa minyak zaitun dan biji rami membantu meredakan sembelit pada orang yang menjalani hemodialisis. Dalam penelitian ini, efek minyak zaitun dan minyak biji rami sebanding dengan minyak mineral, yang merupakan pencahar yang terkadang direkomendasikan oleh para profesional medis untuk mengobati sembelit.Probiotik adalah bakteri menguntungkan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dan melunakkan tinja.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
10 Makanan Sehat Ini Ampuh Usir Kerutan di Wajah, Wanita Pasti Suka!Usir kerutan di wajah dengan rutin mengonsumsi sepuluh makanan sehat ini. Salah satunya buah pepaya.
Read more »
Cegah Bau Badan dengan Rutin Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Sehat IniEnam makanan dan minuman ini ampuh mencegah bau badan yang menjengkelkan. Simak informasi lengkapnya di sini.
Read more »
AS Panik! China Diam-diam Kirim Bantuan Ini ke RusiaChina ternyata tak tinggal diam. Beijing diam-diam bantu Rusia dengan memasok peralatan ini ke Kremlin.
Read more »
Pertama Naik Kereta Api di Indonesia, Orang Korea Ini Borong Semua MakananOrang Korea yang pertama kali naik kereta api di Indonesia ini tertarik dengan makanan di sana. Alhasil, ia memborong semua makanan itu. Ini reaksinya!
Read more »
Ini Deretan Makanan Enak Tapi Penyebab Kolesterol Tinggi, Nomor 6 Paling BerbahayaSeringkali memakan makanan enak tapi tak mengetahui kandungan kolesterol, Berikut 11 makanan enak tapi penyebab kolesterol tinggi, nomor 6 paling berbahaya
Read more »
Relawan Kowarteg Indonesia Berbagi Makanan ke Sopir Angkot-Ojek, Ini TujuannyaKowarteg Indonesia sosialisasikan sosok Ganjar Pranowo sambil membagikan makan dan sarung tangan kepada sopir angkot, ojek online, ojek pangkalan dan masyarakat umum.
Read more »