5 Langkah Diet Sehat Penderita Diabetes, Jangan Abaikan Sarapan TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Demi menjaga kesehatan dan bentuk tubuh ideal, banyak orang memutuskan menjalani program diet atau penurunan berat badan. Namun, melakukan program penyingkiran lemak tubuh ini tidak boleh sembarangan, apalagi bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit tertentu, seperti diabetes.Mengutip saran kesehatan Kementerian Kesehatan Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat pada laman resminya promkes.kemkes.go.
Tidak lupa sarapanSarapan menjadi hal terpenting dan tidak boleh dilewatkan oleh penderita diabetes, supaya tubuh mendapat energi yang pas untuk beraktifitas. Dengan begitu dapat menghindarkan penderita diabetes makan siang berlebihan, sehingga kadar gula darah dapat tetap terkontrol.3. Makan teraturPastikan makan secara teratur sesuai jadwal dan jumlah asupan yang dibutuhkan tubuh. Hal ini berguna untuk mengatur kadar gula darah tetap stabil.4.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
6 Makanan Pantangan Penderita Batu EmpeduApabila pola makan penderita batu empedu tidak dijaga, penyakitnya bisa bertambah parah. Berikut deretan makanan pantangan penderita batu empedu...
Read more »
Ini Cara Diet Sehat demi Membentuk Tubuh IdealDiet demi bentuk tubuh ideal tak harus menyiksa. Diet bisa dimulai dari menjaga pola makan terlebih dahulu. ProgramDiet
Read more »
7 Cara Menghalau Keinginan Makan Makanan Tidak Sehaterkadang alih-alih memuaskan hasrat kita, makan makanan tidak sehat mengarah pada makan berlebihan
Read more »