5 Kebiasaan yang Bikin Perut Buncit, Hindari Sebelum Terlambat
Tetapi jika lemak perut Anda berlebihan dapat memicu risiko kesehatan dan menyebabkan masalah kesehatan yang parah. seperti berikut ini dilansir dari Eat This.
2. Duduk Terlalu LamaMemiliki gaya hidup yang tidak banyak bergerak tidak sehat karena beberapa alasan. Tubuh kita dimaksudkan untuk bergerak. Ketika kita duduk terlalu lama, atau terlalu teratur, metabolisme kita melambat karena tubuh kita tidak lagi harus bekerja keras dan membakar sebanyak mungkin makanan untuk bahan bakar. Memperlambat metabolisme itu dapat mengakibatkan peningkatan penyimpanan lemak jika kita tidak makan sebersih yang seharusnya.
4. Kurang latihan Cardio Anda harus menggerakkan tubuh kita. Menurut dokter, kita membutuhkan 30 menit latihan aerobik 5x seminggu untuk menjaga diri kita tetap sehat dan tidak berisiko terkena penyakit jantung. Ini berarti menggunakan tubuh kita dan meningkatkan kemampuan kita. jantung ke tingkat yang sehat adalah suatu KEHARUSAN."
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Berikut 6 Cara Mudah Bikin Perut Anda Rata, Layak Dicoba Mulai SekarangBeritaTerpopuler Berikut 6 Cara Mudah Bikin Perut Anda Rata, Layak Dicoba Mulai Sekarang perutrata caramendapatkanperutrata
Read more »
Stop Kendaraan dan Sering Bikin Rusuh, Warga Jerman DiamankanSeorang warga kebangsaan Jerman, Oke Poulsen, 54, diamankan petugas kepolisian dan Satuan Polisi Pamong Praja (Satpol PP) Kabupaten Gianyar.
Read more »
8 Makanan yang Bisa Bikin Umur Lebih Panjang, Apa Saja?Menurut sebuah artikel di National Geographic, alpukat sangat membantu dalam menurunkan kolesterol dan mengandung 30 persen lebih banyak potasium daripada pisang. | Lifestyle
Read more »
Paula Verhoeven Pamer Foto Pernah Kurus, Komentar Baim Wong Bikin Bingung Sampai Sulit DipahamiPaula Verhoeven membagikan potret lawas berdua bersama Baim Wong di akun Instagram. Namun komentar Baim Wong berikut ini sempat bikin netizen jadi gagal fokus.
Read more »
Bikin Haru, Park So Dam dan Sederet Seleb Korea Ini Berjuang Lawan KankerPada peringatan Hari Kanker Sedunia tahun ini, Tim WowKeren merangkum sejumlah pengalaman selebriti Korea Selatan saat berjuang melawan kanker di tubuhnya.
Read more »
Bikin Resah Sopir, Spesialis Maling Aki Truk Akhirnya Dibekuk Polisipenangkapan tersangka berawal dari laporan sopir truk yang kehilangan aki saat truk di parkir tempat penyewaan parkir truk di pinggir jalan denpasar-gilimanuk,
Read more »