Computer vision syndrome mengintai siapapun yang menatap layar berlama-lama.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Orang-orang yang bekerja dengan komputer, yang menghabiskan cukup banyak waktu melihat ponsel, dan yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan televisi semuanya berisiko mengalami masalah mata. Salah satu gangguannya ialah computer vision syndrome alias sindrom penglihatan komputer.
Dilansir dari laman Express, Ahad , ada lima tanda peringatan sindrom penglihatan komputer yang perlu diwaspadai, yakni sakit kepala, mata kering, mata iritasi, penglihatan kabur, dan penglihatan ganda. Lantaran layar telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari, optisien Tina Patel dari Inggris merekomendasikan beberapa cara meredakan gejala yang mengganggu tersebut.Yoga mata bisa dicoba jika Anda rutin menatap layar komputer untuk waktu yang lama dan menderita sindrom penglihatan komputer.
- Gerakkan ibu jari jauh ke kiri dan kembali lurus ke depan, ikuti gerakan ibu jari Anda dengan mata.4. Kompres dengan tangan hangat- Gosokkan kedua telapak tangan Anda dengan cepat sampai mulai terasa hangat.- Angkat salah satu lengan lurus dengan ibu jari mengarah ke atas.- Tahan posisi ini selama beberapa saat, fokus pada ibu jari, sebelum merentangkan lengan kembali.Pakar dari Vision Direct, Carl Greatbanks juga penggemar yoga mata.
"Menambahkan latihan ini ke rutinitas harian Anda akan membantu menjaga mata tetap terhidrasi, memastikan umur panjang penglihatan Anda," ujar Greatbanks. BACA JUGA: Ikuti News Analysis News Analysis Isu-Isu Terkini Perspektif Republika.co.id, Klik di Sini
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Cara China Curi Teknologi Amerika Terbongkar, Ternyata BeginiRahasia General Electric (GE) Power dicuri mata-mata China menggunakan teknik steganografi.
Read more »
PDIP Gelar Sicita, Hasto dan Ono Tampak Gesit Mengikuti Gerakan Instruktur SenamSekjen PDIP Hasto Kristiyanto tampak gesit mengikuti gerakan instruktur senam pada acara Senam Indonesia Cinta Tanah Air (Sicita) yang digelar di PDIP.
Read more »
PDI Perjuangan gelar Gerakan Merawat Pertiwi gelorakan semangat pemudaPDI Perjuangan menggelar Gerakan Merawat Pertiwi di Bandung, Jawa Barat, Sabtu, sebagai upaya menggelorakan semangat kaum muda dalam membangun kepemimpinan ...
Read more »
Kubu Ferdy Sambo Tantang Mahfud MD Buka Info soal Gerakan Bawah TanahMenteri Koordinator Bidang Politik, Hukum, dan Keamanan Mahfud MD menyebut ada gerakan bawah tanah dalam sidang mantan Kadiv Propam Polri, Ferdy Sambo.
Read more »
Tyre Nichols, Wajah Baru Gerakan Keadilan Rasial ASPembunuhan George Floyd pada tahun 2020 memicu protes massa. Kali ini meledak kembali pasca-pemukulan Tire Nichols.
Read more »
Dari Banyubiru, PDIP Jatim Canangkan Gerakan Mencintai BumiKader Banteng se-Jatim melakukan gerakan penanaman pohon untuk mencintai bumi dalam rangka HUT ke-50 PDIP.
Read more »