5 Gerakan Peregangan Yoga untuk Anda yang Work From Home TempoCantik
TEMPO.CO, Jakarta - Jika Anda bekerja dari rumah, Anda sudah familiar dengan ketegangan fisik dan mental yang dapat disebabkan oleh duduk di depan komputer. Ada cara sederhana untuk bersantai dan meredakan stres sambil menjaga pikiran serta tubuh tetap aktif, yaitu dengan yoga. Mulailah dengan beberapa yang lebih ringan saat tubuh Anda masih dalam mode tunda, dan kemudian lakukan untuk memompa darah Anda.
Yoga untuk bahu yang sakitTerlalu lama membungkuk di depan komputer menyebabkan ketegangan pada bahu Anda, mengakibatkan postur tubuh yang buruk dan rasa sakit yang tak tertahankan. Ini umum di antara pekerja jarak jauh seperti pengembang perangkat lunak, perwakilan layanan pelanggan, dan penulis.Angkat bahu kanan ke telinga sambil duduk tegak. Gulung bahu Anda ke depan dan ke belakang secara perlahan, turunkan dari telinga Anda, sama dengan bahu kiriYoga pose: Child`s pose. Foto: Istimewa4.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Ini 3 Vitamin Penting untuk Cegah Penuaan Dini Kulit Wajah Anda | Lifestyle - Bisnis.comAhli perawatan kulit dan pendidik Ultraceuticals Michelle Macken membagikan apa yang sebenarnya dibutuhkan dalam perawatan kulit kita.
Read more »
Tes Psikologi: Pilih Unicorn dan Temukan Pesan Spiritual untuk Anda - Pikiran-Rakyat.comTahukah Anda bahwa unicorn merupakan lambang dari kekuatan dan pesan spiritual yang bisa diungkap melalui tes psikologi ini.
Read more »
Menunggu Pencairan BSU 2022, Ini Cara Cek Apakah Anda Terdaftar sebagai Penerima atau TidakKemnaker sebut masih merampungkan payung hukum BSU 2022, sembari menunggu, cek penerima dengan cara ini!
Read more »
6 Manfaat Buncis Rebus, Nomor 5 Anda Pasti SukaAda beberapa manfaat buncis rebus yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah mengatasi masalah batu ginjal. buncis
Read more »