Insomnia atau masalah susah tidur sering dialami oleh seseorang yang memiliki tekanan dan setres. Insomnia bisa membuat Anda lelah sepanjang hari insomnia
lampung.jpnn.com, LAMPUNG - Insomnia atau masalah susah tidur sering dialami oleh seseorang yang memiliki tekanan dan setres.Jika tubuh Anda tidak memiliki istirahat yang cukup, itu bisa memengaruhi suasana hati dan kemampuan kamu untuk berkonsentrasi.
Baca Juga: Anda juga mungkin berisiko lebih tinggi untuk kondisi seperti depresi, obesitas, penyakit jantung, dan diabetes.Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Webmd. Baca Juga: 1. Olahraga Melakukan beberapa aktivitas fisik sehari-hari adalah salah satu cara alami terbaik untuk insomnia. Olahraga baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, tetapi penelitian juga menunjukkan bahwa olahraga membantu meningkatkan kualitas tidur kamu.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Jika Tensi & Kolesterol Anda Mendadak Naik, Segera Minum Ini!Siapa sangka, ternyata ada berbagai jenis minuman yang diyakini mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi atau menjaga kadar kolesterol tetap stabil.
Read more »
Moise Kean: Juventus Ajari Anda Untuk Selalu YakinKean mengaku senang bisa membantu Juventus meraih kemenangan tandang yang sulit di Sassuolo. SerieA
Read more »
Ini 5 Jenis Makanan dan Minuman Yang Membuat Anda Sulit HamilKehamilan dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti usia, kondisi kesehatan secara menyeluruh, keseimbangan hormon
Read more »
Tips dan Peluang Bisnis Setelah Lebaran yang Bisa Anda Coba | Entrepreneur - Bisnis.comGadget merupakan produk yang akrab bagi generasi muda. Tak jarang banyak yang membeli gadget barunya menggunakan uang THR. Anda bisa menjual kabel charger, case dan lainnya.
Read more »
Jangan panik jika mobil mogok saat mudik, ini yang harus Anda lakukanKetika para pemudik yang menggunakan mobil pribadi menemukan masalah di perjalanan, misalnya mesin ngadat atau mogok, hal pertama yang sebaiknya dilakukan ...
Read more »
Ini Lima Hal yang Harus Perhatikan dari Ban Mobil Anda Sebelum MudikBan merupakan salah satu komponen penentu dalam keselamatan berkendara dengan berbagai fungsinya, seperti untuk menahan beban, meredam guncangan, serta menjaga stabilitas kendaraan.
Read more »