Ada sejumlah tips yang bisa Anda ikuti agar berat badan tidak naik saat momen spesial tersebut.
The American Journal of Clinical Nutrition
mengungkap bahwa makan perlahan membantu tubuh cepat kenyang. Hal tersebut terjadi karena tubuh merespons sinyal kenyang yang dikirim otak dengan baik. Dengan makan secara perlahan, Anda bisa mengerem nafsu makan yang berlebihan.kalau ukuran piring ternyata bisa mempengaruhi sebanyak apa makanan yang Anda konsumsi?
Sebuah studi yang dilakukan Cornell University di Amerika Serikat mengungkap bahwa makan menggunakan piring yang lebih kecil dapat membantu menurunkan berat badan atau 0,9 kg per bulan. Hal ini terjadi karena saat makan di piring kecil, otak akan menerima isyarat visual bahwa Anda sudah kenyang dengan sepiring penuh makanan. Karena itu, usahakan pakai piring berukuran kecil saat mengambil makanan ya!favorit memang menyenangkan.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Guardiola: Kalvin Phillips Kelebihan Berat Badan |Republika OnlineKalvin Phillips bagian dari tim nasional Inggris di Piala Dunia 2022.
Read more »
Alasan Guardiola Jarang Mainkan Kalvin Phillips: Kelebihan Berat BadanPep Guardiola mengungkap alasan belum kembali memberi kesempatan bermain untuk Kalvin Phillips. Phillips jarang main bukan karena cedera.
Read more »
Guardiola: Kalvin Phillips Tak Cedera, tetapi Kelebihan Berat BadanPelatih Manchester City, Pep Guardiola, memberikan teguran pada Kalvin Phillips karena kelebihan berat badan usai kembali dari Piala Dunia 2022 Qatar.
Read more »
Tubuh Terlalu Kurus, Ini 4 Cara Alami yang Bisa Anda Lakukan untuk Menaikkan Berat BadanAda beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan jika ingin menaikkan berat badan dengan cepat dan salah satunya tentu saja tidur.
Read more »
Olahraga untuk Mencegah Berat Badan Naik Selama Liburan Natal dan Tahun BaruBanyak makan dan minum selama liburan Natal dan Tahun Baru, seorang ahli membagikan tips untuk menjaga berat badan
Read more »