4 Makanan Tak Terduga Bisa Menyebabkan Gula Darah Naik TempoCantik
TEMPO.CO, Jakarta - Beberapa makanan yang dianggap dapat menyebabkan lonjakan gula darah termasuk roti putih, kentang putih, pasta dan lainnya. Ini adalah pilihan yang mengandung banyak gula sederhana. Namun ternyata ada beberapa makanan yang tidak terduga yang juga memicu lonjakan gula darah. Ahli biokimia Jessie Inchauspe, membagikan empat makanan yang harus diperhatikan. Tetapi itu tidak berarti Anda harus menghindarinya sama sekali.
'Setiap kali Anda makan sesuatu yang bertepung atau manis, tambahkan protein, lemak, atau serat—yang saya sebut pakaian,' katanya. 'Anda kemudian mengurangi lonjakan glukosa yang dihasilkan oleh makanan bertepung atau manis.' Teknik ini memungkinkan Anda menikmati makanan tanpa pembatasan sambil menghindari efek jangka pendek dan panjang dari lonjakan gula darah yang besar.3. Rice cakesKetiga dalam daftar Inchauspe adalah kue beras.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Ibu dan Adik Sakit, Zaskia Adya Mecca Merasa Tidak Berguna Tak Bisa Ikut BerjagaMelihat kondisi seperti ini, Zaskia Adya Mecca makin kalut lantaran ia sudah mudik di rumahnya di Yogyakarta untuk merayakan lebaran.
Read more »
Siap-siap, Lebaran Tak Lagi Bisa Nonton di TV AnalogJelang lebaran ini, sejumlah wilayah sudah tidak lagi mendapatkan siaran TV analog
Read more »
Tak Bisa Mudik, Jurnalis Kompas TV Justru Bertemu Keluarga di Titik Peliputan Arus Mudik Lebaran!Namun, tidak semua orang dapat mudik, salah satunya karena harus bertugas. Seperti para Jurnalis Kompas TV, yang melakukan proses peliputan.
Read more »
Tak Ada Lagi yang Bisa Mengambil Trofi Ballon d'Or dari Benzema...Presiden Real Madrid Florentino Perez mengatakan bahwa tidak ada lagi pihak yang bisa mengambil trofi Ballon d'Or dari Karim Benzema.
Read more »
MotoGP Spanyol 2022, Kala Marc Marquez Tak Yakin Bisa Naik Podium...Meski akan start dari urutan kelima, Marc Marquez masih pesimistis terkait peluang mendapatkan podium pada balapan MotoGP Spanyol 2022.
Read more »