Mudah kok mengembalikan kebiasaan makan normal usai menjalankan puasa di bulan Ramadhan sampai akhirnya Lebaran Idul Fitri
Liputan6.com, Jakarta - Selama sebulan semua umat muslim di dunia menunaikan ibadah puasa. Setelah berpuasa di bulan Ramadan, datanglah perayaan Idul Fitri. Selain silaturahmi dengan keluarga, Anda pun seakan pesta beragam makanan.
Menurutnya, memulihkan metabolisme dimulai dengan mengatur rutinitas tidur, hidrasi, dan nutrisi kembali ke jalurnya. Berikut tips untuk memulainya. 2. Makan makanan kecil bergizi Metabolisme tubuh berubah dengan pola diet dan waktu asupan makanan kita. Aspek terpenting dari transisi pasca Ramadhan adalah kemampuan untuk memulihkan metabolisme dengan mengatur waktu makan secara teratur dalam porsi yang tepat.
2 dari 4 halamanTips Kembali Makan Normal Setelah Puasa Ramadhan3. Akhiri makan Anda lebih awal Semuanya dimakan di malam hari selama Ramadhan, jadi, penting untuk memisahkan tubuh Anda dari diet malam Anda untuk mendapatkan kembali normal.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Tips Mengatur Pola Makan Setelah Puasa Ramadhan |Republika OnlinePola makan yang terjaga selama puasa dapat memudar seiring berakhirnya Ramadhan.
Read more »
Perang Bintang di Final Liga Ramadan, Nugroho-Jaenal Antar PSP Legend JuaraUsai laga final, buka puasa bersama (bukber) digelar di dalam lapangan.
Read more »
Ahli Gizi Sebut Puasa Sebagai Cara Mengatur Pola MakanPuasa bisa menjadi praktik pengaturan pola makan yang benar bila seseorang bisa mengatur diri untuk tidak kalap saat berbuka puasa serta memilih asupan yang bergizi.
Read more »
Awal Puasa Beda, Pemerintah, NU, dan Muhammadiyah Kompak Lebaran 2 Mei 2022Mengapa awal puasa Ramadhan beda, tapi waktu Lebaran NU, Pemerintah, dan Muhammadiyah bisa sama-sama 2 Mei? Ini penjelasannya
Read more »
Ribuan Jemaah Tarikat Syattariyah di Aceh Rayakan Idul Fitri Hari Ini - Pikiran-Rakyat.comPelaksanaan sholat Idul Fitri 1443 Hijriah tersebut, karena jemaah telah melaksanakan ibadah puasa Ramadhan selama tiga puluh hari lamanya.
Read more »