Kolesterol tinggi dapat terjadi pada siapa saja. Kenali beberapa kebiasaan penyebab kolesterol tinggi yang kerap tidak disadari.
Kolesterol tinggi dapat terjadi pada siapa saja. Ada banyak kebiasaan penyebab kolesterol tinggi yang terkadang tidak disadari, di antaranya:Jika Anda mengonsumsi makanan tinggi kalori, kurang gerak, dan jarang berolahraga, tubuh tidak dapat membuang kolesterol yang menumpuk di dalam tubuh.
Olahraga dan aktivitas fisik bisa membantu mengontrol kolesterol dengan cara merangsang enzim yang membawa kolesterol LDL dari darah ke hati, lantas mengubahnya menjadi empedu, atau dikeluarkan dari tubuh.Lemak trans dan lemak jenuh bisa menyebabkan kolesterol tinggi. Untuk diketahui, daging berlemak, makanan yang dipanggang, makanan olahan, gorengan, dan produk susu penuh lemak mengandung lemak jenuh dan lemak trans.
Tingginya kadar kolesterol jahat bisa menyebabkan pembuluh darah arteri tersumbat. Kondisi ini meningkatkan risiko serangan jantung atau penyakit jantung lainnya.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Ramai Kasus Infeksi Virus Zika di India: Kenali Penyebab dan PenanganannyaVirus Zika pernah jadi sorotan sebelumnya akibat penyebarannya di Amerika Serikat pada 2015 lalu.
Read more »
5 Cara Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat yang Bisa DijajalKolesterol tinggi yang dibiarkan akan berbahaya. Padahal, perubahan kebiasaan dan asupan makanan bisa menjadi cara menurunkan kolesterol tanpa obat.
Read more »
Turunkan Kolesterol Tinggi dengan 6 Makanan Sehat IniAda beberapa makanan sehat yang ampuh menurunkan kolesterol tinggi Anda dengan cepat dan salah satunya ialah tentu saja sayuran hijau.
Read more »
5 Buah Penurun Kolesterol Tinggi yang Ampuh dalam Semalam, Wajib Stok di RumahBuah penurun kolesterol tinggi wajib stok di rumah. Buah ini terbukti ampuh menurunkan kadar kolesterol dalam darah penyebab masalah kesehatan serius. Buah penurun...
Read more »
Tanda-tanda Kolesterol Tinggi Paling Awal, Kram Kaki Salah SatunyaTanda-tanda kolesterol tinggi kerap kali tidak terdeteksi. Namun, ternyata kram kaki bisa menjadi salah satu tanda kolesterol tinggi. Begini penjelasannya.
Read more »